9月は自殺対策強化月間 ひとりで悩まず、誰かに話してみませんか?

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こころの不調やサインに気づいたら、ひとりで悩まず誰かに相談することが大切です。市や都などでは、悩みを抱えている方やその家族を対象に、下表のとおり相談窓口を開設しています。どんなことでも、まずはご相談ください。

■相談窓口

■こころの体温計でストレスチェックを
「こころの体温計」では、スマートフォンやパソコンなどを使って、ストレスや落ち込み具合をチェックすることができます。市のホームページ(本紙の二次元コード)からご利用ください。

◆身近なゲートキーパー養成講座
悩んでいる人のサインに気づき、話を聴き、必要な支援につなげ、見守る「ゲートキーパー」。市では、ゲートキーパーとして必要な知識や、悩みを抱えた方への接し方などを学ぶ講座を開催しています。
対象：市内在住・在勤・在学で(1)どなたでも、(2)(3)基礎編や市が開催する同様の講座を受講した方、または同等の知識と経験がある方
内容：(1)基礎編、(2)(3)レベルアップ編
日時：
(1)9月11日(水)午後6時30分～8時30分
(2)9月19日(木)午後6～8時
(3)10月18日(金)午後6時30分～8時30分
会場：(1)(3)南大沢文化会館、(2)保健所
定員：各80名(先着順)

◆動画でも学べます!
自殺予防の支援や啓発を行うNPO法人OVA(オーヴァ)が制作したゲートキーパーについて学べる動画を公開しています。市のYouTubeチャンネル(本紙の二次元コード)からご覧ください。

問合せ：保健所保健対策課
【電話】645・5196【FAX】644・9100