スポーツで元気に体を動かそう

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■プロコーチから学ぶ!ランニング教室
～初心者・中級者向け～
日時：1月11日(木)9時～11時、1月25日(木)19時～21時
対象：16歳以上の方
定員：15名(抽選/区内在住者を優先)
内容：身体の仕組みやトレーニング方法、マラソン大会への準備などを学ぶ
締切：12月22日(金)(必着)
※1月5日(金)までに当落を通知
その他：持ち物…ランニングが出来るシューズ・服装
※天候によって室内講習になる場合あり

■たのしくジャズダンス
日時：1月23日～3月12日の毎週火曜(全8回)17時30分～18時30分
対象：15歳以上の方(中学生を除く)
定員：20名(抽選/区内在住者を優先)
内容：基本を習い、振り付けをして楽しく踊る
締切：1月9日(火)(必着)

■はじめてのピラティス
日時：1月25日～3月14日の毎週木曜(全8回)13時30分～14時30分
対象：15歳以上の方(中学生除く)
定員：20名(抽選/区内在住者を優先)
内容：姿勢を美しくし、体の歪みを改善する
締切：1月9日(火)(必着)

▽いずれも
場所：スポーツセンター(内神田2-1-8)
費用：区内在住者4,000円、その他の方5,200円/すぽすたちよだクラブ会員の区内在住者2,800円、その他の方3,200円
※ランニング教室は各回500円
申込み：往復ハガキ(1人1枚/本紙14面記入例参照/希望の教室を記入
※ランニング教室は性別・希望の回も記入、両日も可)で問合せ先へ

問合せ：スポーツセンター
【電話】03-3256-8444　〒101-0047内神田2-1-8