生活ほっとライン(2)

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■第7回認知症ケア講座
◇認知症の“人の気持ち”
～心に寄り添い、地域で支える～
日時：11月7日(木)14時～16時
場所：かがやきプラザ1階ひだまりホール(九段南1-6-10)
対象：認知症・認知症ケアに関心のある方、介護・福祉・医療の仕事に携わっている方
定員：50名(申込順)
内容：認知症の人の心を大切に、気持ちに寄り添いながら地域でどのように支えることができるかを考える
講師：渡辺哲弘氏(きらめき介護塾/本紙写真)
申込み：11月5日(火)までに電話、ファクス、Eメール(本紙4面記入例参照)または直接問合せ先へ

問合せ：かがやきプラザ研修センター
【電話】03-6265-6560【FAX】03-3265-1162【メール】jinzai@chiyoda-cosw.jp

■在宅療養支援普及推進講演会
◇災害時、法律・制度を知り、賢く乗り切りましょう!
災害時に、保険証がない、薬が切れた、介護サービスや飲食、家財の損害手当はどうすればよいのかなど、生活に関連する支援策を学びます。
日時：12月4日(水)14時～15時30分
場所：かがやきプラザ1階ひだまりホール(九段南1-6-10)
定員：30名(申込順)
講師：松山真氏(立教大学コミュニティ福祉学部特別専任教授/本紙写真)
申込み：10月21日(月)から11月26日(火)までに電話またはポータルサイトから問合せ先へ

問合せ：在宅支援課地域包括ケア推進係
【電話】03-6265-6485

■教養講座　アイルランドを知る
〜極西の国の光と影〜
日時：12月6日(金)18時30分～20時30分
場所：九段生涯学習館(九段南1-5-10)
対象：18歳以上の区内在住・在勤・在学者
定員：30名(抽選)
内容：現地の写真や音楽からアイルランドの歴史・社会・文化を学ぶ
費用：1,000円
申込み：11月20日(水)21時までにHP、電話またはファクス(本紙4面記入例参照)で問合せ先へ

問合せ：九段生涯学習館
【電話】03-3234-2841【FAX】03-3262-7460

■区民自主企画運営講座
◇歌って笑って楽しく介護予防　中高年の音楽療法体験
日時：12月9日・23日、令和7年1月6日・27日、2月10日のいずれも月曜(全5回)10時～12時
場所：九段生涯学習館(九段南1-5-10)
対象：18歳以上の区内在住・在勤・在学者
定員：20名(抽選)
内容：歌ったり、軽い運動や楽器を演奏したりして、音楽から得られる健康効果を体験し、コミュニケーションを図る
講師：奈良原弘美氏(音楽療法士/本紙写真)
費用：2,500円(全5回分)
申込み：11月20日(水)21時までにHP、電話またはファクス(本紙4面記入例参照)で問合せ先へ
その他：託児サービスあり(講座初日時点で満6か月～未就学児/1人につき1回1,000円/11月20日(水)までに要予約)

問合せ：九段生涯学習館
【電話】03-3234-2841【FAX】03-3262-7460

■スポーツセンターで運動しよう
◇お水でエクササイズ!
日時：12月6日～27日の毎週金曜(全4回)19時～19時50分
定員：15名(抽選/区内在住者を優先)
内容：適度な負荷がかかる有酸素運動を水中で行う
費用：区内在住者2,000円、その他の方2,600円/すぽすたちよだクラブ会員の区内在住者1,400円、その他の方1,600円

◇バレトン
日時：12月8日～令和7年2月2日の毎週日曜(12/29を除く全8回)15時～16時
定員：20名(抽選/区内在住者を優先)
内容：フィットネス・バレエ・ヨガの要素を組み入れ、裸足で行う
費用：区内在住者4,000円、その他の方5,200円/すぽすたちよだクラブ会員の区内在住者2,800円、その他の方3,200円

▽いずれも
場所：スポーツセンター(内神田2-1-8)
対象：15歳以上の方(中学生を除く)
申込み：11月22日(金)(必着)までにHPまたは往復ハガキ(1人1枚/本紙4面記入例参照)で問合せ先へ

問合せ：スポーツセンター
【電話】03-3256-8444　〒101-0047内神田2-1-8

■椅子に座って呼吸法と太極拳講習会
日時：11月8日(金)・15日(金)(全2回)14時30分～16時30分
場所：スポーツセンター4階集会室C(内神田2-1-8)
対象：18歳以上(高校生を除く)
定員：20名(申込順)
内容：誰でも楽しめる太極拳を体験する
費用：1,000円(全2回分/当日集会室にて支払い)
申込み：11月5日(火)(必着)までにファクスまたはEメール(本紙4面記入例参照)で問合せ先へ

問合せ：千代田区太極拳連盟・大場
【電話】080-4185-2822【FAX】03-5997-3046【メール】chiyodakutaikyokuken@gmail.com

■自動車税種別割の減免更新申立書の提出をお忘れなく!
自動車税の減免を受けている自動車の利用状況を確認するため、9月30日に「自動車税(種別割)減免の更新手続きについて」をお送りしています。減免を継続するために必要な手続きですので、同封の「減免更新申立書」に必要事項を記入して10月31日(木)までに提出してください。
なお、提出のない場合は令和7年度の減免が受けられなくなります。

問合せ：(都)自動車税コールセンター
【電話】03-3525-4066(平日9時～17時)

■来年の干支「巳」を切る
日時：11月14日(木)18時30分～20時30分
場所：東方学会4階会議室(西神田2-4-1)
定員：20名(申込順)
内容：来年の干支「巳」の型紙を使った切り絵で年賀状を作る
費用：700円(材料費を含む)
申込み：11月13日(水)までに電話またはファクス(本紙4面記入例参照)で問合せ先へ

問合せ：日中友好協会千代田支部
【電話】03-3261-0433【FAX】03-3261-1788