スポーツで寒さに負けない体づくり

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■プロコーチから学ぶ!冬のランニング教室
日時：
(1)強化トレ・インターバル走…1月9日(木)9時30分～11時30分
(2)強化トレ・インターバル走…1月30日(木)19時～21時
対象：16歳以上の方
定員：各15名(抽選/区内在住者を優先)
内容：体の仕組みやトレーニング方法、マラソン大会へ向けての準備などを学ぶ。
・走る距離…(1)7～10km(2)8～12km
費用：各回1,000円
締切：12月19日(木)(必着)※12月28日(土)までに当落を通知
その他：持ち物…ランニングができるシューズ・服装
※天候によって室内講習になる場合や開催内容が変更・中止になる場合あり

■エアロビクスIII期
日時：1月15日～3月12日の毎週水曜(1/22を除く全8回)10時～11時15分
対象：15歳以上の方(中学生を除く)
定員：30名(抽選/区内在住者を優先)
費用：2,000円
締切：12月27日(金)(必着)
その他：託児サービスあり(1歳児～未就学児/1回500円/希望者はその旨を記入)

■たのしくフラダンス
日時：1月19日～3月16日の毎週日曜(2/23を除く全8回)13時30分～14時30分
対象：15歳以上の方(中学生を除く)
定員：20名(抽選/区内在住者を優先)
費用：すぽすたちよだクラブ会員の区内在住者2,800円(4,000円)、その他の方3,200円(5,200円)
※カッコ内は非会員の金額
締切：1月6日(月)(必着)

▽いずれも
場所：スポーツセンター(内神田2-1-8)
申込み：HPまたは往復ハガキ(1人1枚/本紙記入例参照/ランニング教室は性別・希望日(両日も可)も記入)で問合せ先へ

問合せ：スポーツセンター
【電話】03-3256-8444　〒101-0047内神田2-1-8