生活ほっとライン(2)

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暑さ対策をして健康づくり!

■区民スポーツ大会フィールドアスレチック
日時：9月3日(日)7時45分～17時ごろ(少雨決行)
場所：ふなばしアンデルセン公園(千葉県船橋市金堀町525)
対象：区内在住者(小学生以下は保護者の同伴が必要/推奨年齢7歳以上)
定員：50名(申込順)
費用：大人2,000円、小・中学生1,000円、未就学児500円(往復バス代、入園料、傷害保険料を含む)
申込み：8月18日(金)17時までに所定の申込用紙(問合せ先、スポーツセンター(内神田2-1-8)、出張所などで配布、HPからダウンロードも可)をファクスまたはEメールで問合せ先へ

問合せ：生涯学習・スポーツ課スポーツ振興係(区役所6階)
【電話】03-5211-3627

■たのしくジャズダンス
日時：9月5日～10月31日の毎週火曜(9/19を除く全8回)17時30分～18時30分
場所：スポーツセンター(内神田2-1-8)
対象：15歳以上の方(中学生を除く)
定員：20名(抽選/区内在住者を優先)
内容：ジャズダンスの基本を学び、楽しく踊る
費用：区内在住者4,000円、その他の方5,200円/すぽすたちよだクラブ会員の区内在住者2,800円、その他の方3,200円
申込み：8月25日(金)(必着)までに往復ハガキ(1人1枚/本紙9面記入例参照)で問合せ先へ

問合せ：スポーツセンター
【電話】03-3256-8444　〒101-0047内神田2-1-8

■スポーツの秋!ランニング教室初心者～中級者向け
日時：9月7日(木)9時～11時、21日(木)19時～21時
場所：スポーツセンター(内神田2-1-8)
対象：16歳以上の方
定員：15名(抽選/区内在住者を優先)
費用：各回500円
申込み：8月28日(月)(必着)までに往復ハガキ(1人1枚/本紙9面記入例参照/希望の回(両日も可)も記入)で問合せ先へ
※当選者のみ9月3日(日)に通知
その他：持ち物…ランニングができるシューズ・服装

問合せ：スポーツセンター
【電話】03-3256-8444　〒101-0047内神田2-1-8

■全身を楽しく動かそう
◇アクアビクス教室
日時：9月8日～10月27日の毎週金曜(全8回)18時30分～19時30分
場所：神田さくら館温水プール(神田司町2-16)
定員：30名(抽選/区内在住者を優先)
内容：関節への負担を和らげ、楽しく水中運動を行う
費用：2,000円(傷害保険料を含む)
申込み：8月25日(金)(必着)までに往復ハガキ(1人1枚/本紙9面記入例参照/緊急連絡先も記入)で問合せ先へ
その他：持ち物…水着・キャップ・ロッカー代

◇エアロビクスII
日時：9月20日～11月8日の毎週水曜(全8回)10時～11時15分
場所：スポーツセンター(内神田2-1-8)
定員：25名(抽選/区内在住者を優先)
費用：2,000円
申込み：9月8日(金)(必着)までに往復ハガキ(1人1枚/本紙9面記入例参照)で問合せ先へ

▽いずれも
対象：区内在住・在勤で中学生を除く15歳以上の方

問合せ：スポーツセンター
【電話】03-3256-8444

■区民水泳競技大会
日時：9月24日(日)10時15分～(受け付け9時15分～)
場所：スポーツセンタープール(内神田2-1-8)
対象：18歳以上の方(高校生を除く)
費用：個人…1人1種目500円、リレー…1チーム1種目1,000円(1人2種目まで(リレーを除く)/70歳以上は個人種目無料/傷害保険料を含む)
申込み：8月18日(金)(必着)までに所定の申込書(スポーツセンターで配布/問合せ先のHPからダウンロードも可)を郵送で問合せ先へ

問合せ：千代田区水泳連盟・安田
【電話】090-4067-5521

■空手道初心者講習会
日時：9月27日～10月25日の毎週水曜(全5回)18時30分～
場所：スポーツセンター柔道場(内神田2-1-8)
対象：小学生以上の方
定員：25名(申込順)
費用：3,000円(教材・保険料を含む/小・中学生2,500円)
申込み：9月24日(日)(必着)までに往復ハガキまたはEメール(本紙9面記入例参照/性別、勤務先または学校名も記入)で問合せ先へ

問合せ：千代田区空手道連盟・山本
【電話】080-3484-5558【メール】Info@ciyodaku-karate.com
〒101-0047内神田2-1-8

■千代田区オープン卓球大会
日時：9月30日(土)9時30分～(年齢別男子・女子)、14時～(一般男子・女子)
場所：スポーツセンター(内神田2-1-8)
種目：一般男子・女子、年齢別男子・女子(1人1種目まで)
費用：1人1種目1,500円(高校生以下は800円)
申込み：9月1日(金)(必着)までに所定の申込書(スポーツセンターで配布)を郵送で問合せ先へ

問合せ：千代田区卓球連盟・小川
【電話】090-4931-7683

■ヨガやダンスで健康づくり
◇誰でもカンタン!やさしいヨガ
日時：毎月第1・第3・第5火曜18時30分～19時30分
※8月29日(火)から開始
場所：麹町集会室2階和室(麹町2-2-36)
内容：簡単ポーズや呼吸法、体ほぐしのコツなど、毎日続けられるやさしいヨガを楽しむ
締切：8月25日(金)

◇健康ベリーダンスで免疫力UP
日時：毎月第1・第3水曜18時30分～19時30分
※9月6日(水)から開始
場所：麹町区民館洋室AB(麹町2-8)
内容：楽しく踊って筋力や自己免疫力をアップし、元気な体を手に入れる
締切：9月3日(日)

▽いずれも
対象：区内在住者
定員：15名程度(申込順)
申込み：電話またはEメールで問合せ先へ

問合せ：健康づくり推進員・岡崎
【電話】090-7420-5251【メール】g.nharumiya777@gmail.com