～ひと涼みしませんか～ 熱中症を予防しましょう

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◇現代の暑さ対策
暑い時期が長期化し、以前より35℃以上の猛暑日が3.5倍に増えています。現代の気候に合わせた暑さ対策が必要です。エアコンは外気温との差を5℃程度に設定し、扇風機を使用すると、とても有効です。

◇予防のポイント
(1)こまめに水分・塩分を補給
(2)なるべく日陰でこまめに休憩
(3)涼しい服装と日傘・帽子の活用
(4)暑い日、体調の悪い日は無理をしない

◇熱中症になってしまったら
(1)日陰やエアコンの効いた室内に移動する
(2)衣類をゆるめて休む
(3)濡れタオル等で首・脇の下・足のつけ根を冷やす
(4)水分・塩分を補給する
※症状が改善しない時は早めに医療機関を受診しましょう。

問合せ：台東保健所保健サービス課
【電話】3847-9406