9月は健康増進普及月間and食生活改善普及運動月間!

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■今年は「今日からアクション!脱メタボ」を掲げ、メタボリックシンドロームの予防と改善をテーマにキャンペーンを行います
◇メタボリックシンドロームって?

◇自分の適正体重を計算してみましょう!
健康づくりを考えるために、まずは自分の状態を知ることが第一歩です!
最も病気になりにくいとされる体重(適正体重)を計算してみましょう
身長(m)×身長(m)×22=適正体重
メタボになると脳卒中・心筋梗塞などの危険性が高まります。
適正体重を目指し、生活習慣病の予防と健康な身体づくりを心がけましょう。

問合せ：台東保健所保健サービス課保健指導担当
【電話】3847-9497

■区では、「バランスを意識して食べよう!」をメインテーマに取り組んでいきます。
◇ズバリ!バランスの良い食事の基本は、「主食」「主菜」「副菜」をそろえること!
※詳しくは本紙をご覧ください。

問合せ：台東保健所保健サービス課栄養担当
【電話】3847-9440

月間中はパネル展示や資料配布を行っています。ぜひ足を運んでみてください!詳しくは、区HPをご覧ください。
場所：台東保健所、区役所地下食堂、浅草保健相談センター、生涯学習センター1階アトリウム、中央図書館