6月は食育月間・毎月19日は食育の日

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■バランスのよい食事ってどんな食事?
健康で元気に過ごすためには、いろいろな働きの食べ物を組み合わせて食べることが大切です。バランスよく食べられているか、下記の項目について今日の食事をチェックしてみましょう。
・ご飯・めん・パン・いも
・魚・肉・卵・大豆製品
・野菜・きのこ・海藻
・牛乳・乳製品
・果物

■クックパッド国立市公式キッチンをご覧ください
「食に関心を持とう」「食を知ろう」「食を楽しもう」というテーマで、離乳食や給食の人気献立、時短レシピなどを紹介しています。毎月、レシピを追加しています。ぜひ、ご活用ください。

■食育リーフレットを作成しました
食育リーフレット「バランスのよい食事で元気だニャン!プラスワン!」を、市の栄養士が作成しました。3歳児健診時にお渡しするほか、市立保育園、市立小中学校で配布予定です。市HPからもご覧いただけます。

問合せ：
食育リーフレットについて…子育て支援課子ども保健・発達支援係(保健センター内)【電話】574-3311
その他のこと…保健センター【電話】572-6111

問合せ：保健センター【電話】572-6111