講座・教室・催し(3)

9／16

◆健康・福祉(続き)
◇身体障害者向け「体力アップ体操教室」(全4回)
日時：4月2日から23日までの毎週火曜日　午前10時から正午まで
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
対象：区内在住で身体に障害のある方
定員：12人(抽選)
費用：無料
申込み：教室名・住所・氏名・電話番号・ファクス番号を、直接または電話、ファクスで3月7日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721・【FAX】03-5608-3720へ
*申込時に手話通訳・ヒアリング(磁気)ループの希望可

◇“ストレッチで心も体も元気アップ”高齢者「ゆうゆう元気体操教室(前期)」(全10回)
日時：4月3日から9月18日までの第1水曜日・第3水曜日
・1部…午前9時半から10時半まで
・2部…午前11時から正午まで
*いずれも5月1日、8月21日を除く
場所：梅若ゆうゆう館(墨田一丁目4番4号・シルバープラザ梅若内)
内容：
・1部…「やさしいコース」
・2部…「しっかりコース」
*いずれかの部を選択
対象：区内在住の60歳以上で、医師から運動を制限されていない方
*初参加者を優先
定員：各10人(抽選)
費用：無料
持ち物：飲物、タオル
申込み：3月15日までの月曜日から金曜日までの午前9時から午後5時までにシルバープラザ梅若(墨田一丁目4番4号)【電話】03-5630-8008へ
*詳細は梅若ゆうゆう館のホームページを参照

◇認知症予防のための朗読プログラム「声出し脳トレーニング教室」(全14回)
日時：4月9日から7月23日までの火曜日　午前10時から11時半まで
*6月18日、7月16日を除く
場所：
・会場…本所地域プラザ(本所一丁目13番4号)
・自宅等…オンライン学習システム「UMU」またはDVDで視聴
内容：声を出すための体づくり、口の体操、リレー朗読等
対象：区内在住の65歳以上で、個別の支援を必要としない本教室未受講者
定員：
・会場…25人(抽選)
・自宅等…10人(抽選)
費用：無料
申込み：教室名・希望の受講方法・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号を、直接または電話、ファクスで3月27日までに高齢者福祉課地域支援係(区役所4階)【電話】03-5608-6178・【FAX】03-5608-6404へ

◆子育て・教育
◇コース型教室「キッズチアダンス」「ジュニアチアダンス」の1回体験
日時：3月6・13・27日いずれも水曜日
・キッズチアダンス…午後3時15分から4時15分まで
・ジュニアチアダンスA…午後4時25分から5時25分まで
・ジュニアチアダンスB…午後5時40分から6時40分まで
場所：スポーツプラザ梅若(墨田一丁目4番4号)
対象：
・キッズチアダンス…3歳以上の未就学児
・ジュニアチアダンス…小学生
定員：各先着20人
費用：各1,100円
*体験以降は残り回数×1,100円
持ち物：ポンポン(お持ちの方のみ)、室内用の運動靴、タオル、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：事前にスポーツプラザ梅若【電話】03-5630-8880へ
*内容等の詳細は問い合わせるか、スポーツプラザ梅若のホームページを参照

◆文化・スポーツ
◇ルーシーダットン(タイ式ヨガ)教室
日時：3月4日・11日・25日いずれも月曜日　午前10時40分から11時40分まで
場所：本所地域プラザ(本所一丁目13番4号)
内容：「仙人体操」と言われる、体の動きを重視したタイ式のヨガを学ぶ
定員：各先着8人
費用：各800円
申込み：事前に本所地域プラザ【電話】03-6658-4601へ
*受け付けは各実施日前日までの午前9時から午後8時まで

◇区民スポーツ大会「クレー射撃大会」
日時：3月17日(日曜日)午前9時から午後4時まで
*受け付けは午前8時半から10時まで
場所：成田射撃場(千葉県印西市山田166)
種別：トラップの部、スキートの部
*各25個撃ち×4ラウンド
対象：区内在住在勤在学の方
費用：1万円
持ち物：銃砲、装弾、猟銃所持許可証、火薬類等譲受許可証
申込み：当日直接会場へ

問い合わせ：墨田区クレー射撃連盟　森　庄太郎
【電話】090-8770-6954

◇墨フィー感謝祭
日時：3月23日(土曜日)午前10時から午後3時まで
*雨天中止
場所：区総合運動場(堤通二丁目11番1号)
内容：ストラックアウト・バスケットボール・バドミントン・バレーボール・ジャイアントアスレチックランなどの体験、キッチンカーの出店
費用：無料
*購入費は自己負担
申込み：当日直接会場へ

問い合わせ：フクシ・エンタープライズ墨田フィールド(区総合運動場)
【電話】03-3611-9070
*詳細は問い合わせるか、フクシ・エンタープライズ墨田フィールドのホームページを参照

◇筋膜リリース講習会“アスリート編”
日時：3月23日(土曜日)午後1時半から3時まで
場所：八広地域プラザ(八広四丁目35番17号)
内容：フォームローラーの正しい使い方を学び、パフォーマンスの向上とけがの予防につなげる
対象：高校生以上
定員：先着15人
費用：800円
持ち物：飲物、汗拭きタオル
申込み：事前に電話でスポーツドアあずま事務局【電話】03-3617-9002へ
*専用サイトからも申込み可
*受け付けは3月16日午後5時まで

問い合わせ：スポーツ振興課スポーツ振興担当
【電話】03-5608-6312