講座・教室・催し(3)

6／11

◆健康・福祉(続き)
◇吾嬬の里　健康教室「フレイル予防トレーニング」
日時：11月16日(木曜日)午前10時から11時半まで
場所：八広地域プラザ(八広四丁目35番17号)
内容：加齢に伴う体力低下を予防するトレーニング方法を学ぶ
定員：先着20人
費用：無料
持ち物：飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：事前に八広地域プラザ【電話】03-6657-0471へ
*受け付けは11月14日まで

◇障がい者向け「パソコン教室」
“オリジナルの年賀状・メッセージカード・カレンダーなどを作りませんか”(全2回)
日時：11月16日(木曜日)・17日(金曜日)午前10時から正午まで
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
対象：区内在住で、上肢や下肢・内部に障害のある方
定員：5人(抽選)
費用：200円
申込み：教室名・住所・氏名・電話番号・ファクス番号を、直接または電話、ファクスで10月31日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721・【FAX】03-5608-3720へ

◇弁護士による権利擁護法律相談
日時：11月16日(木曜日)午後1時半から4時半まで
場所：すみだボランティアセンター(東向島二丁目17番14号)
内容：権利擁護相談、親族後見人相談、福祉サービス苦情相談
対象：高齢者、知的障害・精神障害のある方とその関係者
定員：先着3人
費用：無料
申込み：事前に電話で、すみだ福祉サービス権利擁護センター【電話】03-5655-2940へ

◇認知症予防、50歳からのアンチエイジングケア!“認知症にならない暮らし方と食事のコツを学ぶ”
日時：11月20日(月曜日)午後1時半から3時半まで
場所：すみだ女性センター(押上二丁目12番7号111号室)
対象：おおむね55歳以上の方
定員：先着40人
費用：無料
申込み：事前に電話で、てーねん・どすこい倶楽部事務局【電話】03-5631-2577へ
*受け付けは月曜日から金曜日までの午前10時から午後4時まで(祝日を除く)

問い合わせ：高齢者福祉課支援係
【電話】03-5608-6168

◇こころの病がある方の家族の会“家族同士で情報交換しませんか”
日時：11月21日(火曜日)午前10時から11時半まで
場所：本所保健センター(東駒形一丁目6番4号)
内容：参加者同士で、日頃の悩みを話し合い、病気や福祉制度などの情報交換をする
対象：区内在住で、こころの病がある方の家族
定員：先着16人
費用：無料
申込み：事前に電話で本所保健センター【電話】03-3622-9137へ

◇体力測定
日時：11月26日(日曜日)午前10時半から11時半まで
場所：本所地域プラザ(本所一丁目13番4号)
内容：握力、上体起こし、反復横跳び等の測定
*トレーニング室を初めて利用する方は測定終了後に初回講習会あり
対象：高校生以上
定員：先着15人
費用：240円(トレーニング室利用料)
持ち物：室内用の運動靴、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：事前に本所地域プラザ【電話】03-6658-4601へ
*受け付けは午前9時から午後8時まで

◆子育て・教育
◇コース型教室「キッズチアダンス」「ジュニアチアダンス」の1回体験
日時：10月25日から12月20日までの毎週水曜日
・キッズチアダンス…午後3時15分から4時15分まで
・ジュニアチアダンスA…午後4時25分から5時25分まで
・ジュニアチアダンスB…午後5時40分から6時40分まで
場所：スポーツプラザ梅若(墨田一丁目4番4号)
対象：
・キッズチアダンス…3歳以上の未就学児
・ジュニアチアダンス…小学生
定員：各先着20人
費用：各1,100円
*体験以降は残り回数×1,100円
持ち物：ポンポン(お持ちの方のみ)、室内用の運動靴、タオル、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：事前にスポーツプラザ梅若【電話】03-5630-8880へ
*内容等の詳細は問い合わせるか、スポーツプラザ梅若のホームページを参照

◇産後ママのボディメンテナンス
日時：11月18日(土曜日)午前10時45分から11時半まで
場所：八広地域プラザ(八広四丁目35番17号)
内容：ピラティス・骨盤ボディメイクを中心としたエクササイズ
対象：産褥期(さんじょくき)(産後の安静期約2か月)を過ぎた母親
*子どもの同室可
定員：先着10人
費用：800円
持ち物：飲物、タオル
*動きやすい服装で参加
申込み：事前に八広地域プラザ【電話】03-6657-0471へ
*受け付けは11月13日までの午前9時から午後8時まで

◇第13回にじの子子育て公開講座「子どもにわかる伝え方のコツ“子どもの心の発達と大人のかかわり”」
日時：11月20日(月曜日)午前10時半から正午まで
場所：オンライン会議システム「Zoom」を使用
内容：発達が気になる子どもの理解と関わり方に関する講演
講師：渡辺　弥生氏(法政大学文学部心理学科教授)
対象：区内在住在勤の方
定員：先着100人
費用：無料
申込み：10月23日から電話で、すみだステップハウスおおぞら・にじの子【電話】03-6657-2619へ
*受け付けは11月10日までの午前9時から午後5時まで

◇広いスペースで体を動かし、運動を楽しみましょう!知的障害児向け”スマイル運動教室
日時：11月23日(祝)午前10時から11時半まで
場所：八広地域プラザ(八広四丁目35番17号)
対象：区内在学で知的障害のある小学生
*保護者の同伴が必要
定員：15人(抽選)
費用：無料
持ち物：室内用の運動靴、飲物、タオル
*動きやすい服装で参加
申込み：電話で11月17日午後5時までにスポーツドアあずま事務局【電話】03-3617-9002へ
*専用サイトからも申込可

問い合わせ：スポーツ振興課スポーツ振興担当
【電話】03-5608-6312