講座・教室・催し(2)

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◆健康・福祉(続き)
◇高齢者向け「いきいきストレッチ体操教室」(全4回)
日時：6月5日から26日までの毎週月曜日　午前10時から正午まで
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
対象：区内在住の60歳以上で、全日程参加できる方
*いきいきストレッチ体操は医師から運動を制限されていない必要あり
定員：各10人(抽選)
費用：
・ハーバリウム教室…1,000円
・いきいきストレッチ体操教室…無料
申込み：4月28日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721へ
*当選者にはがきを送付

◆子育て・教育
◇“ピラティスや骨盤ボディメイクを中心としたエクササイズ”産後ママのボディメンテナンス
日時：5月20日(土曜日)午前10時45分から11時半まで
場所：八広地域プラザ(八広四丁目35番17号)
対象：産褥期(さんじょくき)(産後の安静期約2か月)を過ぎた母親
*子どもの同室可(おもちゃを持参する場合は音が小さいものを持参)
定員：先着10人
費用：800円
持ち物：飲物、タオル
*動きやすい服装で参加
申込み：事前に八広地域プラザ【電話】03-6657-0471へ
*受け付けは5月16日までの午前9時から午後8時まで

◆文化・スポーツ
◇ボディメイクプログラム(体組成測定付き)の1回体験
日時：4月22日(土曜日)から5月15日(月曜日)までの午前9時から午後9時まで
*日曜日、祝日は午後8時まで
*所要時間は60分
場所：スポーツプラザ梅若(墨田一丁目4番4号)
内容：トレーニングと食事コントロールで無理なく続けられる6週間ダイエットの体験
対象：18歳以上の方
費用：1,100円
持ち物：タオル、室内用の運動靴、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：事前にスポーツプラザ梅若【電話】03-5630-8880へ
*内容等の詳細は問い合わせるか、スポーツプラザ梅若のホームページを参照

◇健康体力づくり教室「エアロビクス」
日時：4月22日から5月27日までの土曜日　午前11時から正午まで
*4月29日を除く
場所：スポーツプラザ梅若(墨田一丁目4番4号)
内容：リズムに合わせて体を動かし、脂肪燃焼や心肺機能・全身持久力の向上をめざす
対象：18歳以上の方
定員：各先着60人
費用：各510円
持ち物：タオル、室内用の運動靴、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：事前に直接スポーツプラザ梅若【電話】03-5630-8880へ
*内容等の詳細は問い合わせるか、スポーツプラザ梅若のホームページを参照

◇お悩み解消!プールプライベートレッスン
日時：4月24日(月曜日)から5月31日(水曜日)まで
*時間・内容は申込時に調整
場所：両国屋内プール(横網一丁目8番1号)
対象：小学生以上
費用：
・1募集人員…3,500円(30分)
・2募集人員…5,500円(45分)
*別途、施設利用料(大人…410円、子ども…100円)が必要、レッスン前後のプール利用も可
持ち物：ゴーグル(任意)、水泳帽、水着、タオル
申込み：事前に電話で両国屋内プール【電話】03-5610-0050へ

◇仲間を誘って、みんなで　ボッチャ練習会
日時：4月29日から6年3月までの土曜日
*毎月1回実施(日程は専用サイトを参照)
場所：旧隅田小学校体育館(墨田五丁目49番5号)
内容：ボッチャの練習、試合など
対象：小学生以上
費用：無料
申込み：随時、専用サイトから申込み

問い合わせ：スポーツ振興課スポーツ振興担当
【電話】03-5608-6312

◇早朝テニス教室(全41回)
日時：5月10日(水曜日)から9月27日(水曜日)までの毎週水曜日・土曜日　午前6時から7時まで
場所：錦糸公園テニスコート(錦糸四丁目15番1号)
種別：初心者、初級、中級、上級
対象：区内在住在勤在学の方
定員：4つの種別合計で先着25人
費用：6,000円
申込み：事前に種別・住所・氏名・年齢・電話番号・テニス歴を、直接または郵送で墨田区庭球協会事務局　相沢　宗良(〒130-0013　錦糸一丁目4番13号)【電話】03-3622-7454へ
*受け付けは5月2日(必着)まで

◇令和5年度第1回ノルディックウォーキングクラブ
日時：5月20日(土曜日)午前10時から正午まで
*雨天中止
集合場所：区役所うるおい広場　勝海舟像前
内容：両手に専用のポールを持って歩く
講師：畑　顕治氏
対象：高校生以上で、3キロメートルから4キロメートル程度歩ける方
定員：先着20人
費用：1,000円
申込み：事前に電話でNPO法人　スポーツドアあずま事務局【電話】03-3617-9002へ
*受け付けは5月19日午後5時まで
*専用サイトからも申込可
*ウォーキングができる服装と靴、リュックで参加(ポールは無料で貸出し可)

問い合わせ：スポーツ振興課スポーツ振興担当
【電話】03-5608-6312

◇世界の料理で文化交流!フィリピンの“ハッピーフード”を作ろう
日時：5月26日(金曜日)午後1時から4時まで
場所：すみだ女性センター(押上二丁目12番7号111号室)
内容：フィリピン料理を通して、文化交流する
定員：12人(抽選)
費用：1,000円(材料費・保険料)
申込み：講座名・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号を、往復はがきで5月17日(必着)までに、すみだ生涯学習センター事業課(〒131-0032　東向島二丁目38番7号)【電話】03-5247-2010へ
*すみだ生涯学習センターのホームページからも申込可

◆イベント
◇駅からハイキング「両国から向島　文学散歩」
日時：4月18日(火曜日)から6月30日(金曜日)までの午前10時から午後4時半まで
*毎週月曜日、毎月第4火曜日を除く
*受け付けは正午まで
*所要時間は3時間半程度
受け付け場所：両国観光案内所(JR両国駅「-両国‐江戸NOREN」1階)
内容：受け付け場所で配布する地図(ハイキングコース)を基に、両国駅から東向島駅までの各スポットを散策する
*詳細は「JR東日本駅からハイキング」のホームページを参照
費用：無料
*ハイキングコース上の有料施設への入場料は自己負担
申込み：当日直接会場へ

問い合わせ：
駅からハイキング事務局【電話】03-6386-9503
観光課観光担当【電話】03-5608-6500