講座・教室・催し(1)

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◆暮らし
◇ユートリヤプランナー養成講座第3期(全6回)
日時：6月17日から8月5日までの土曜日　午前10時から正午まで
*7月1日・29日を除く
場所：すみだ生涯学習センター(東向島二丁目38番7号)
内容：地域で役立つ講座の企画からプレゼンテーションまで、基本と実践を交えて学ぶ
対象：地域の課題解決に向けた講座企画に興味がある方
定員：12人(抽選)
費用：3,000円
申込み：講座名・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号を、往復はがきで5月31日(必着)までに、すみだ生涯学習センター事業課(〒131-0032　東向島二丁目38番7号)【電話】03-5247-2010へ
*すみだ生涯学習センターのホームページからも申込可

◆健康・福祉
◇スマートフォンの疑問や不安についての定期相談会
日時：5月25日から6月29日までの毎週木曜日　午前9時半から午後0時半まで
*相談時間は30分(30分ごとに受け付け)
場所：みどりコミュニティセンター(緑三丁目7番3号)
対象：60歳以上の方
定員：各先着1人
費用：無料
申込み：当日直接会場へ

問い合わせ：高齢者福祉課支援係
【電話】03-5608-6168

◇健康体力づくり教室「リフレッシュケア」「からだいきいき体操」
日時：5月26日から6月30日までの毎週金曜日
・リフレッシュケア…午前9時45分から10時45分まで
・からだいきいき体操…午前11時から正午まで
場所：スポーツプラザ梅若(墨田一丁目4番4号)
内容：
・リフレッシュケア…朝の硬い体をストレッチする
・からだいきいき体操…やさしい筋力トレーニングと柔軟体操を行う
対象：18歳以上の方
定員：各先着80人
費用：各510円
持ち物：室内用の運動靴(からだいきいき体操のみ)、飲物、タオル
*動きやすい服装で参加
申込み：事前にスポーツプラザ梅若【電話】03-5630-8880へ
*詳細は問い合わせるか、スポーツプラザ梅若のホームページを参照

◇季節に合わせた折り紙を自由に楽しみませんか?「折り紙サロン」
日時：5月28日から6年3月31日までの毎週日曜日　午後1時半から4時45分まで
場所：立花ゆうゆう館(立花六丁目8番1号102号室)
対象：区内在住で60歳以上の方
費用：無料
持ち物：個人登録証
申込み：当日直接会場へ

問い合わせ：立花ゆうゆう館
【電話】03-3613-3911
*受け付けは午前9時から午後5時まで

◇スマホで健康!運動プログラム“3か月でめざすカラダとココロアンチエイジング”
日時：6月1日(木曜日)から8月31日(木曜日)までの
・会場…毎週水曜日・金曜日午前9時半から、午前10時半から
・オンライン…予定表を参照
場所：
・会場…区産業共創施設(錦糸四丁目17番1号　ヒューリック錦糸町コラボツリー4階)
・オンライン…参加者の自宅等
*オンライン会議システム「Zoom」を使用
種別：腰痛・膝痛対策コース、運動不足解消コース、減量・ダイエットコース、筋力・体力アップコース
*いずれか1コースを選択
対象：区内在住在勤で50歳以上の方
定員：
・会場…各先着30人
費用：無料
申込み：事前に住所・氏名・年齢・電話番号・希望の参加方法を、電話またはEメールで株式会社　Moff【電話】050-5306-0210・【E-mail】sumida-moff@moff.mobiへ
*専用サイトからも申込可
*電話での申込みは月曜日から金曜日までの午前10時から午後6時まで

問い合わせ：産業振興課産業振興担当
【電話】03-5608-6186
*運動効果測定も実施
*スマートフォン操作のサポートあり

◇「男性介護者教室」ベテランヘルパーに学ぶ“ゆとりを持つ介護の工夫”
日時：6月1日(木曜日)午後1時半から3時半まで
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
内容：参加者同士で介護の悩みなどを気軽に話し合う
対象：区内在住の男性
費用：無料
申込み：事前に電話で、みどり高齢者支援総合センター【電話】03-5625-6541へ

問い合わせ：高齢者福祉課相談係
【電話】03-5608-6174

◇ユートリヤで健康な体になろう!
日時：
・ボイスエクササイズandテクニック…6月2日(金曜日)・16日(金曜日)午後2時20分から4時まで
・ヨーガ…6月5日(月曜日)・19日(月曜日)午後3時半から4時半まで
・太極拳…6月15日(木曜日)午後2時から3時半まで
場所：すみだ生涯学習センター(東向島二丁目38番7号)
内容：初級者向け健康講座
対象：16歳以上の方
定員：
・ヨーガ…各先着20人
・その他…各先着30人
費用：
・ボイスエクササイズandテクニック…各1,200円
・ヨーガ…各700円
・太極拳…1,000円
持ち物：飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：事前に、すみだ生涯学習センター事業課【電話】03-5247-2010へ
*すみだ生涯学習センターのホームページからも申込可
*空きがあれば当日会場でも申込可

◇ふくの会(なりひら認知症家族会)
日時：6月3日(土曜日)午後1時半から3時半まで
場所：なりひらホーム(業平五丁目6番2号)
内容：認知症の家族を介護している方の悩みの共有・情報交換
対象：区内在住で認知症の家族を介護している方
定員：先着10人
費用：無料
申込み：事前に、なりひら高齢者支援総合センター(なりひらホーム内)【電話】03-5819-0541へ

◇第1回セカンドステージセミナー「子どものころに聞いたかな、民話の世界?」
日時：6月14日(水曜日)午後2時から4時まで
場所：すみだリバーサイドホール2階イベントホール(区役所に併設)
内容：民話と歌唱の鑑賞
出演：
・第1部(民話)…藤山　光子氏
・第2部(歌唱)…古田　三奈氏
対象：おおむね55歳以上の方
定員：先着150人
費用：無料
申込み：事前に電話で、てーねん・どすこい倶楽部事務局【電話】03-5631-2577へ
*受け付けは月曜日から金曜日までの午前10時から午後4時まで

問い合わせ：高齢者福祉課支援係
【電話】03-5608-6168