講座・教室・催し(4)

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◆健康・福祉(続き)
◇ユートリヤで健康な体になろう!ボイスエクササイズandテクニック　ユートリヤ祭特別割引ワンコインレッスン!
日時：11月1日(金曜日)午後2時20分から4時まで
場所：すみだ生涯学習センター(東向島二丁目38番7号)
対象：16歳以上の方
定員：先着70人
費用：500円
*別途、希望者のみ楽譜代実費負担あり
申込み：事前にオンライン申請か、直接または電話で、すみだ生涯学習センター事業課【電話】03-5247-2010へ
*空きがあれば当日会場でも申込み可
担当課：地域活動推進課

◇“傾聴スキルを身に付け、傾聴ボランティア活動をしませんか”傾聴ボランティア講習会(全6回)
日時：
・講義…11月5日から12月17日までの火曜日午前10時から正午まで
*12月3日・10日を除く
・実習…11月27日(水曜日)から12月10日(火曜日)までのうち1回
場所：
・講義…すみだボランティアセンター(東向島二丁目17番14号)
・実習…区内高齢者施設
対象：修了後に区内で傾聴ボランティア活動ができる方
定員：先着20人
費用：1,350円(教材費、保険料)
持ち物：筆記用具
申込み：10月1日午前9時からオンライン申請か、直接または電話で、すみだボランティアセンター【電話】03-3612-2940へ

◇身体障害者向け「元気応援体操教室」(全4回)
日時：11月5日から26日までの毎週火曜日　午後1時半から3時半まで
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
対象：区内在住で身体に障害のある方
定員：12人(抽選)
費用：無料
申込み：教室名・氏名・住所・ファクス番号を直接または電話、ファクスで、10月8日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721・【FAX】03-5608-3720へ
*申込時に手話通訳・ヒアリング(磁気)ループの希望可

◇頭、心、体を元気にしよう!高齢者「脳活性化体操教室」(全4回)
日時：11月6日から27日までの毎週水曜日　午後1時から3時まで
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
対象：区内在住の60歳以上で、医師から運動制限を受けておらず、全日程参加できる方
定員：14人(抽選)
費用：無料
申込み：10月10日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721へ
*当選者にはがきを送付

◇がん患者のための在宅医療“診断時から始める緩和ケアとACP(人生会議)の実践”
日時：11月7日(木曜日)午後2時から4時まで
場所：区役所会議室131(13階)
内容：在宅クリニック医師から、がんになっても安心して自宅で暮らし続けられる医療等を学ぶ
対象：がんに関心がある方
定員：先着100人
費用：無料
申込み：事前にオンライン申請か、氏名・住所・電話番号を電話、ファクスで、健康推進課地域保健担当【電話】03-5608-8514・【FAX】03-5608-6405へ
*空きがあれば当日会場でも申込み可

◇ノルディックウォーキング教室
日時：
・11月8日(金曜日)
*雨天時は11月15日(金曜日)に延期
・11月18日(月曜日)
*雨天時は11月25日(月曜日)に延期
*時間はいずれも午前10時から正午まで
場所：ふじのき公園(東向島二丁目7番5号)
内容：ポールを使ってウォーミングアップやクールダウンを行い、コースを歩く
対象：日常的に歩行できる60歳以上の方
定員：各先着10人
費用：各600円
*ポールレンタル(200円)あり
申込み：事前にフクシ・エンタープライズ墨田フィールド(区総合運動場)(堤通二丁目11番1号)【電話】03-3611-9070へ
*詳細は問い合わせるか、申込先HPを参照
担当課：スポーツ振興課

◇高齢者「歌謡教室」(全4回)
日時：11月11日から12月2日までの毎週月曜日　午後2時から4時まで
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
対象：区内在住の60歳以上で、全日程参加できる方
定員：40人(抽選)
費用：無料
申込み：10月13日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721へ
*当選者にはがきを送付

◇“チャレンジしてみませんか?”介護予防プログラム「元気もりもり教室」(各全12回)
日時：11月12日から7年2月4日までの火曜日
・第1部…午後1時半から2時半まで
・第2部…午後3時から4時まで
*いずれも12月31日を除く
場所：本所地域プラザ(本所一丁目13番4号)
内容：介護予防体操(運動強度は第1部…中、第2部…やや強め)、脳トレーニング、レクリエーションなど
対象：区内在住の65歳以上で、医師から運動を制限されていない方
*ほかにも要件あり
定員：各30人(抽選)
*初参加者を優先
費用：無料
申込み：教室名・希望の部・氏名・住所・年齢・電話番号を直接または電話、ファクスで、10月21日までに高齢者福祉課地域支援係(区役所4階)【電話】03-5608-6178・【FAX】03-5608-6404へ