フレイル予防で人生100年時代をイキイキと

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「フレイル」とは、年齢とともに心身の活力が低下して、要介護状態となるリスクが高い状態のことです。下の図にあるように「健康」と「要介護」の間に当たり、早めの対策で健康な状態に戻ることができます。フレイル予防は介護予防、そして健康寿命の延伸につながります。今号こちらとこちらで特集していますので、自分に合ったかたちで取り組んでみましょう。

冊子「ほっぷステップ!元気応援ガイド」もご覧ください(区HPで閲覧可)。

◆私はどんなタイプ?自分に合ったフレイル予防・介護予防を見つけましょう!

※詳細は本紙をご覧ください。

SDGs(エスディージーズ)(持続可能な開発目標)は、私たちがこの地球で暮らし続けていくために、2030年(令和12年)までに達成をめざす世界共通の17の目標です。こちらに掲載する事業がめざす目標をアイコンでお知らせします。

3　すべての人に健康と福祉を

問い合わせ：高齢者福祉課地域支援係
【電話】03-5608-6178