講座・教室・催し(3)

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◆健康・福祉(続き)
◇まるごと若がえり教室(支援強化型)(全12回)
日時：11月7日から7年1月30日までの木曜日　午前10時から11時半まで
*7年1月2日を除く
場所：みどりコミュニティセンター(緑三丁目7番3号)
内容：リハビリテーション専門職等による面談やグループワーク、介護予防体操、栄養・口腔ケアの講話
対象：介護保険の要介護認定で要支援1・要支援2と認定された方、基本チェックリストで事業対象者と判定された方
*ほかにも要件あり
定員：先着10人
費用：4,800円
申込み：事前に各高齢者支援総合センターまたは担当の介護支援専門員へ
*受け付けは9月24日まで
*別途通知する日(10月を予定)に自宅等への訪問による現在の課題等の確認あり

問い合わせ：高齢者福祉課地域支援係
【電話】03-5608-6178

◇食生活講習会「計って確認!減塩の第一歩“健やかな毎日は食事から”」
日時：10月4日(金曜日)午後1時半から3時まで
場所：向島保健センター(東向島五丁目16番2号)
内容：調味料や食材の使い方で無理なく続けられる減塩のこつを学ぶ
対象：区内在住在勤の方
定員：先着16人
費用：無料
持ち物：筆記用具、飲物
申込み：9月12日午前8時半から電話で、向島保健センター【電話】03-3611-6135へ

◇呼吸と気づきのストレッチ(全9回)
日時：10月7日から12月23日までの月曜日　午前10時から11時まで
*毎月第3月曜日を除く
場所：八広地域プラザ(八広四丁目35番17号)
内容：呼吸を整え、心と体のストレッチを行う
対象：20歳以上の方
定員：先着32人
費用：4,500円
申込み：事前に八広地域プラザ【電話】03-6657-0471へ
*受け付けは10月2日までの午前9時から午後8時まで(9月17日を除く)
*動きやすい服装で参加
担当課：地域活動推進課

◇認知症サポーター養成講座
日時：10月11日(金曜日)午後2時から3時半まで
場所：なりひらホーム(業平五丁目6番2号)
内容：認知症に関する知識を学ぶ
対象：区内在住在勤の方
定員：先着20人
費用：無料
申込み：事前に、なりひら高齢者みまもり相談室(なりひらホーム内)【電話】03-5809-7400へ
*受け付けは月曜日から金曜日までの午前9時から午後5時まで(祝休日を除く)
担当課：高齢者福祉課

◇パソコンボランティア養成講座(全2回)
日時：10月12日(土曜日)・19日(土曜日)午後1時から3時まで
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
内容：障害のある方向けのパソコンボランティアとして活動するための技術を習得する
対象：パソコンの基本操作とインターネット・Eメールの利用ができ、講座終了後にパソコンボランティアとして活動できる方
定員：5人(抽選)
費用：100円
申込み：講座名・氏名・住所・年齢・ファクス番号を直接または電話、ファクスで、9月17日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721・【FAX】03-5608-3720へ

◇第5回墨田漢方健康セミナー「風邪の時こそ漢方を!」
日時：10月12日(土曜日)午後2時から4時まで
場所：千葉大学墨田サテライトキャンパス3階(文花一丁目19番1号)
内容：漢方の専門家が実践している風邪への対処法を学ぶ
*薬膳茶の試飲あり
定員：先着60人
費用：無料
申込み：事前に電話で、千葉大学墨田漢方研究所【電話】03-5655-5615へ
*こちらからEメールでも申込み可
担当課：行政経営担当

◇依存症状でお困りの方のための相談「ファミリーメンタル相談」
日時：10月16日(水曜日)
*時間は申込時に調整
場所：向島保健センター(東向島五丁目16番2号)
内容：家族関係等の悩みを専門医に相談する
対象：区内在住の方
費用：無料
申込み：9月12日午前8時半から電話で向島保健センター【電話】03-3611-6193へ

◇東白鬚公園あるいて健康史跡めぐり“Let’s　ウォーキング”
日時：10月16日(水曜日)午前9時半から午後0時半まで
*雨天時は10月23日(水曜日)に延期
場所：東白鬚公園(堤通二丁目2番1号)ほか
集合場所：シルバープラザ梅若(墨田一丁目4番4号　都営住宅4号棟1階)
内容：ガイドの説明を聞きながら東白鬚公園周辺の歴史的名所を歩く
*理学療法士による歩き方講座も実施
対象：区内在住で65歳以上の方
定員：先着20人
費用：50円
持ち物：汗拭きタオル、飲物
申込み：事前に氏名・住所・電話番号を直接または電話、ファクスで、うめわか高齢者支援総合センター(シルバープラザ梅若内)【電話】03-5630-6541・【FAX】03-3614-9160へ
担当課：高齢者福祉課

問い合わせ：東白鬚公園サービスセンター
【電話】03-3614-4467