講座・教室・催し(2)

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◆健康・福祉(続き)
◇すみだボランティアフェスタ
日時：3月9日(日曜日)午前10時から午後3時まで
*正午から午後1時までを除く
場所：すみだボランティアセンター(東向島二丁目17番14号)
内容：ボランティア体験、ミニバザー
費用：無料
申込み：当日直接会場へ

問い合わせ：すみだボランティアセンター
【電話】03-3612-2940
*詳細は墨田区社会福祉協議会HPを参照

◇点訳・音訳体験講座
日時：3月9日(日曜日)
・音訳体験…午後1時から2時まで
・点訳体験…午後2時から3時まで
場所：すみだボランティアセンター(東向島二丁目17番14号)
内容：点訳・音訳講習会の体験
対象：点訳・音訳講習会の受講を検討中の方、点訳・音訳に関心がある方
定員：各15人(抽選)
費用：無料
申込み：オンライン申請か、直接または電話で、3月3日までに、すみだボランティアセンター【電話】03-3612-2940へ
*抽選結果は3月4日以降に連絡

◇吾嬬の里　健康教室「体力トレーニング講座」
日時：3月13日(木曜日)午後7時から8時まで
場所：八広地域プラザ(八広四丁目35番17号)
内容：自宅でできる体力アップトレーニングの紹介と実践
定員：先着20人
費用：無料
持ち物：飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：事前に八広地域プラザ【電話】03-6657-0471へ
*受け付けは3月11日まで
担当課：地域活動推進課

◇わが家で暮らし続けるために(ACP)
日時：3月15日(土曜日)午後2時から3時半まで
場所：オウトピアみどり苑(緑二丁目5番12号)
内容：在宅療養での生活を、訪問看護師から事例を交えて学ぶ
対象：医療や介護(ケア)に関心がある方
定員：先着20人程度
費用：無料
持ち物：筆記用具、飲物
申込み：事前に、みどり高齢者支援総合センター(オウトピアみどり苑内)【電話】03-5625-6541へ
担当課：高齢者福祉課

◇ちょっと待って!これって特殊詐欺!?特殊詐欺防止講座
日時：3月17日(月曜日)午後2時から3時半まで
場所：ぶんか高齢者支援総合センター(文花一丁目29番5号)
内容：詐欺被害に遭わないための対策方法を学ぶ
対象：65歳以上の方
定員：先着15人
費用：無料
持ち物：筆記用具
申込み：事前に、ぶんか高齢者支援総合センター【電話】03-3617-6511へ
*受け付けは3月16日まで
担当課：高齢者福祉課

◇体力測定
日時：3月23日(日曜日)午前10時半から11時半まで
場所：本所地域プラザ(本所一丁目13番4号)
内容：握力、上体起こし、反復横跳び等の測定
*トレーニング室を初めて利用する方は測定終了後に初回講習会あり
対象：高校生以上
定員：先着15人
費用：240円(トレーニング室利用料)
持ち物：室内用の運動靴、飲物
*動きやすい服装で参加
申込み：事前に本所地域プラザ【電話】03-6658-4601へ
*受け付けは午前9時から午後8時まで
担当課：地域活動推進課

◇“ストレッチで心も体も元気アップ”高齢者「ゆうゆう元気体操教室(前期)」(各全10回)
日時：4月2日から9月17日までの第1水曜日・第3水曜日
・1部…午前9時半から10時半まで
・2部…午前11時から正午まで
*5月7日、8月20日を除く
場所：梅若ゆうゆう館(墨田一丁目4番4号・シルバープラザ梅若内)
内容：
・1部…やさしいコース
・2部…しっかりコース
*いずれかの部を選択
持ち物：区内在住の60歳以上で、医師から運動を制限されていない方
*初参加者を優先
定員：各10人(抽選)
費用：無料
持ち物：タオル、飲物
申込み：3月7日までの午前9時から午後5時までに梅若ゆうゆう館【電話】03-5630-8630へ
*詳細は申込先HPを参照
担当課：高齢者福祉課

◇身体障害者向け「バリアフリーヨガ教室」(全4回)
日時：4月4日から25日までの毎週金曜日　午後1時半から3時半まで
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
対象：区内在住で身体に障害のある方
定員：12人(抽選)
費用：無料
持ち物：タオル、飲物
申込み：教室名・氏名・住所・電話番号・ファクス番号を直接または電話、ファクスで、3月7日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721・【FAX】03-5608-3720へ
*申込時に手話通訳・ヒアリング(磁気)ループの希望可

◇心も体も動かし健康に!高齢者「笑顔健康体操教室」(全4回)
日時：4月7日から28日までの毎週月曜日　午前10時から正午まで
場所：すみだ福祉保健センター(向島三丁目36番7号)
対象：区内在住の60歳以上で医師から運動を制限されておらず、全日程参加できる方
定員：14人(抽選)
費用：無料
申込み：3月9日までに、すみだ福祉保健センター【電話】03-5608-3721へ
*当選者にはがきを送付

◇認知症予防のための朗読プログラム「声出し脳トレーニング教室」(全14回)
日時：4月9日から7月9日までの毎週水曜日　午前10時から11時半まで
場所：
・会場…ひがしんアリーナ(区総合体育館)(錦糸四丁目15番1号)
・自宅等…オンライン学習システム「UMU」またはDVDで視聴
内容：声を出すための体づくり、口の体操、リレー朗読等
対象：区内在住の65歳以上で、個別の支援を必要としない本教室未受講者
定員：
・会場…25人(抽選)
・自宅等…10人(抽選)
費用：無料
申込み：教室名・希望の受講方法・氏名・住所・年齢・電話番号を直接または電話、ファクスで、3月19日までに高齢者福祉課地域支援係(区役所4階)【電話】03-5608-6178・【FAX】03-5608-6404へ