講座・催し物―健康・福祉

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■健康づくり推進員主催事業
◇秋の草花の中を歩こう!四谷の彼岸花
日時：9月28日(木)午前9時30分～正午
集合：健康センター(九頭龍公園)
対象：初級者
定員：20人(申し込み先着順)
コース：関戸橋～西府緑地～四谷下堰緑地～ろくせぶ公園解散(歩程約6km)
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
備考：歩きやすい靴と服装で。ウオーキングポール使用不可。猛暑・雨天中止
ID：1012574
申し込み：9月22日(金)から、電話で、健康推進課へ

◇10月の月例ウオーキング(1)永山コース(2)聖蹟桜ヶ丘コース(3)多摩センターコース
日時・集合：
(1)10月3日(火)…グリナード広場(永山1-4)
(2)10日(火)…九頭龍公園
(3)17日(火)…パルテノン多摩大階段下
対象：初心者
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
備考：動きやすい靴と服装で。ウオーキングポール使用不可。雨天中止
(1)ID：1011720、(2)ID：1011721、(3)ID：1011728
申し込み：当日午前9時45分～10時に、直接集合場所へ

◇男の料理「心とからだを温める薬膳料理」
日時：10月11日(水)午前10時～午後1時
場所：健康センター調理実習室
定員：20人(申し込み先着順)
料金：300円
内容：講話と調理(豚肉とゆり根のホイル蒸し、かぶとクコの実の松前酢、黒豆あんの焼きまんじゅう)
講師：葭谷麻利子氏(管理栄養士)
持ち物：エプロン、三角巾
備考：料理の持ち帰り不可
ID：1012619
申し込み：9月22日(金)から、公式ホームページのインターネット手続きまたは電話で、健康推進課へ

問い合わせ：健康推進課
【電話】376-9139

■10月のスポーツ・健康・体力相談
・日時：10月4日(水)午前10時～11時50分、6日(金)午後1時～2時50分
場所：総合体育館第3スポーツホール内相談コーナー
料金：210円(市外の方は420円)
内容：ストレッチポールで骨盤矯正
持ち物：室内用運動靴
備考：券売機で利用券を購入。当日空いている時間は、随時直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、総合体育館へ
【電話】374-2313

・日時：10月15日(日)午前10時～正午
場所：アクアブルー多摩トレーニングルーム
料金：大人310円、シニア150円
内容：あなたの腰痛、膝痛の原因を考える個人相談会
備考：券売機で利用券を購入。当日空いている時間は、随時直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、アクアブルー多摩へ
【電話】338-7667