講座・催し物―健康・福祉

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◆元チャンピオンの初心者ボクシングエクササイズ
日時：6月5日(月)午後1時45分～3時(1時30分から受け付け)
場所：からきだ菖蒲館ホール
対象：初心者
定員：12人(申し込み先着順)
内容：ボクシングの動きを取り入れたプログラム
講師：池田光正氏(元社会人バンダム級チャンピオン)
持ち物：室内用運動靴、軍手、飲み物、タオル
主催：健康づくり推進員
備考：動きやすい服装で
ID：1002847

申し込み・問い合わせ：5月22日(月)から、電話で、健康推進課へ
【電話】376-9139

◆6月の月例ウオーキング　(1)永山コース(2)聖蹟桜ヶ丘コース(3)多摩センターコース
日時・集合：
(1)6月6日(火)…グリナード広場(永山1-4)
(2)13日(火)…九頭龍公園
(3)20日(火)…パルテノン多摩大階段下
対象：初心者
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
備考：歩きやすい靴と服装で。ウオーキングポール使用不可。雨天・猛暑(暑さ指数により厳重警戒・危険の場合)は中止。7月・8月は実施無し
ID：1002853
申し込み：当日午前9時45分～10時に、直接集合場所へ

問い合わせ：健康推進課
【電話】376-9139

◆6月のスポーツ・健康・体力相談
・日時：6月2日(金)午前10時～11時50分・7日(水)午後1時～2時50分
場所：総合体育館第3スポーツホール内相談コーナー
料金：210円(市外の方は420円)
内容：肩こり腰痛ストレッチ
備考：券売機で利用券を購入。当日空いている時間は、随時直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、総合体育館へ
【電話】374-2313

・日時：6月18日(日)午前10時～正午
場所：アクアブルー多摩トレーニングルーム
料金：大人310円、シニア150円
内容：つらい腰痛・ひざ痛改善アドバイス
備考：券売機で利用券を購入。当日空いている時間は、随時直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、アクアブルー多摩へ
【電話】338-7667