人生100年時代、いつまでも元気でいるために フレイル予防をしましょう!

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●フレイル(虚弱)とは?
高齢になって体力や心身の機能が低下し、要介護などの危険性が高くなった状態を言います。

■早く気付いてフレイル予防　元気塾体験会
日時　場所・申し込み・問い合わせ
9/13(水)10：00～11：30　桜ヶ丘元気塾(桜ヶ丘2-1-1桜ヶ丘いきいき元気センター)【電話・FAX】311-7300
9/29(金)10：00～11：45　南野元気塾(二幸産業・NSP健幸福祉プラザ4階南野いきいき元気センター)【電話】311-2878【FAX】318-8508

対象：おおむね65歳以上の市内在住者とその家族など
定員：各10人程度(初参加の方優先の申し込み先着順)
内容：元気塾で行っている介護予防プログラムの体験(機械を使った機能訓練などをリハビリ専門職が指導)
備考：実際の元気塾コースに参加するには条件あり
ID：1012634
申し込み：8月22日(火)から、電話で、各元気塾へ

■社会参加でフレイル予防　介護予防リーダー養成講座
介護予防リーダーは、いつまでも健康で元気に暮らしていくための介護予防の進行役として地域で活動しています。あなたも地域で活躍しませんか?
ID：1012524
◇事前説明会
日時：9月13日(水)午後2時～3時
場所：永山公民館ベルブホール
対象：介護予防活動ができる市内在住者
内容：介護予防リーダーの役割と養成講座について
申し込み：9月7日(木)までに、電話または直接、市役所1階高齢支援課へ

◇養成講座(全12回)
日時：9月27日(水)～令和6年2月の原則毎週水曜日午後2時～4時
場所：永山公民館
定員：20人程度
内容：地域の課題を調べ、介護予防に必要な知識や技術を学ぶ
備考：事前説明会に要参加。申し込み方法など詳細は、事前説明会で配布の案内参照

問い合わせ：高齢支援課
【電話】338-6924【FAX】371-1200