講座・催し物―健康・福祉

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◆2月のスポーツ・健康・体力相談
・日時：2月14日(水)午前10時～11時50分、16日(金)午後1時～2時50分
場所：総合体育館第3スポーツホール内相談コーナー
料金：210円(市外の方は420円)
内容：むくみ解消ストレッチ
持ち物：室内用運動靴
備考：券売機で利用券を購入。当日空いている時間は、随時直接申し込み可
ID：1011776

申し込み・問い合わせ：電話または直接、総合体育館【電話】374-2313へ

・日時：2月18日(日)午前10時～正午
場所：アクアブルー多摩トレーニングルーム
料金：大人310円、シニア150円
内容：寒い時期を乗り越えるための関節痛予防相談会
備考：券売機で利用券を購入。当日空いている時間は、随時直接申し込み可
ID：1011776

申し込み・問い合わせ：電話または直接、アクアブルー多摩【電話】338-7667へ

◆健康づくり推進員主催事業
◇2月の月例ウオーキング
日時・集合：
(1)2月6日(火)…グリナード広場(永山1-4)
(2)13日(火)…九頭龍公園
(3)20日(火)…パルテノン多摩大階段下
対象：初心者
内容：
(1)永山コース
(2)聖蹟桜ヶ丘コース
(3)多摩センターコース
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
備考：動きやすい靴と服装で。ウオーキング用ポール使用不可。雨天中止
(1)ID：1011720(2)ID：1011721(3)ID：1011728
申し込み：当日午前9時45分～10時に、直接集合場所へ

◇初心者歓迎!ヨガ体験講座～ヨガの基本動作で身体リフレッシュ～
日時：2月9日(金)午前10時～正午(午前9時40分から受け付け)
場所：大栗川・かるがも館ホール
内容：ヨガの講話と実技
定員：20人(申し込み先着順)
講師：河野郁江氏(多摩市スポーツリーダー)
持ち物：スポーツタオル(ヨガで使用)、ヨガマット(貸し出し可)、飲み物
備考：動きやすい服装で
ID：1013567
申し込み：1月22日(月)から、電話で、健康推進課へ

◇健康エクササイズあなたの姿勢は大丈夫ですか?
日時：2月2日(金)午前9時30分～11時30分
場所：永山公民館ベルブホール
定員：30人(申し込み先着順)
内容：姿勢を整えるための実技
講師：古田裕子氏(健康運動指導士)
持ち物：飲み物
備考：動きやすい服装で
ID：1013688
申し込み：1月22日(月)から、電話で、健康推進課へ

問い合わせ：健康推進課
【電話】376-9139

◆第113回多摩センター健康セミナー「大腸がん～検診・診断・治療、ロボット手術に至るまで～」
日時：2月14日(水)午後1時30分～2時30分(1時開場)
場所：ココリアホール(ココリア多摩センター7階)
定員：50人(会場先着順)
講師：手塚徹氏(都立多摩南部地域病院内視鏡科部長)、畑地健一郎氏(同院外科部長)
主催：多摩センター地区連絡協議会、多摩市医師会
備考：セミナーの様子は、3月の各日曜日午後4時～5時に多摩テレビ111chで放送予定
ID：1013422
申し込み：当日直接会場へ

問い合わせ：健康セミナー事務局
【電話】311-2250