いきいきシニア

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■TAMAフレイル予防プロジェクト(TFPP)～あなたがもっと健幸になるためのフレイル度チェック!～
日時：11月27日(水)午前10時～11時30分
場所：関・一つむぎ館第1会議室
対象：65歳以上の市内在住者
内容：簡単なアンケートによる問診、測定(5m通常歩行速度、身長・体重・BMI、開眼片足立ち)、国士舘大学講師によるフレイル予防講座(足の筋力アップ体操、脳トレ、口腔体操など)
持ち物：飲み物、タオル
備考：動きやすい服装で
ID：1002881
申し込み：電話または直接、関・一つむぎ館【電話】375-5566〔11月18日(月)を除く〕へ

問い合わせ：国士舘大学ウエルネス・リサーチセンター
【FAX】339-7347(祝日を除く月～金曜日午前10時～午後4時)

■元気塾体験会
日時：11月25日(月)午後1時30分～3時
場所：諏訪元気塾(諏訪複合教育施設「かけはし」1階)
対象：おおむね65歳以上の市内在住者とその家族
内容：元気塾で行っている介護予防プログラムの体験
ID：1002922

申し込み・問い合わせ：電話で、諏訪元気塾へ
【電話】310-1519【FAX】400-7644