講座・催し物-健康・福祉(2)

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■1月のスポーツ・健康・体力相談
日時：1月19日(日)午前10時～正午
場所：アクアブルー多摩トレーニングルーム
料金：大人310円、シニア150円
内容：冷え対策で冬を乗り切ろう!　リンパマッサージのすすめ
備考：スタジオレッスンではありません。当日空いている場合は直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、アクアブルー多摩へ
【電話】338-7667

日時：1月14日(火)午前10時～11時50分・23日(木)午後1時～2時50分
場所：第3スポーツホール内相談コーナー
料金：210円(市外の方は420円)
内容：ストレッチポールを使いこなせ!
持ち物：室内用運動靴
備考：当日空いている場合は直接申し込み可
ID：1011366
申し込み：電話または直接、総合体育館へ
【電話】374-2313

■健康づくり推進員主催事業

◇1月の月例ウオーキング
日時・集合：
(1)1月7日(火)グリナード広場(永山1-4)
(2)14日(火)九頭龍公園
(3)21日(火)パルテノン多摩大階段下
各午前9時45分～正午
対象：初心者
内容：
(1)永山コース
(2)聖蹟桜ヶ丘コース
(3)多摩センターコース
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
備考：動きやすい靴と服装で。ウオーキング用ポール使用不可。雨天中止
ID：
(1)1011720
(2)1011721
(3)1011728
申し込み：当日午前9時45分～10時に、直接集合場所へ

◇新春の健幸祈願ウオーキング
日時：1月10日(金)午前9時～正午
集合：京王線東府中駅改札口前
対象：初心者
定員：25人(申し込み先着順)
コース：京王線東府中駅～東京競馬場～大國魂神社～府中市郷土の森公園～京王線中河原駅解散(歩程約7km)
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
備考：動きやすい靴と服装で。ウオーキング用ポール使用不可。雨天中止
ID：1016224
申し込み：12月23日(月)から、電話で、健康推進課へ

◇初級フラダンス・フラ脳トレ体操で頭も身体もリフレッシュ
日時：1月20日(月)午後1時45分～3時
場所：からきだ菖蒲館ホール
対象：初級者
定員：15人(申し込み先着順)
内容：フラダンスの基礎を取り入れた初心者向けエクササイズ
講師：田中志奈氏・梅﨑美帆氏(フラダンス講師)
持ち物：飲み物
備考：動きやすい服装で
ID：1016239
申し込み：12月23日(月)から、電話で、健康推進課へ

問い合わせ：健康推進課
【電話】376-9139