講座・催し物―健康・福祉

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◆腎臓病食実践セミナー「すぐに始めよう食事改善～食事は自分でできる治療法～」(全3回)
日時：4月15日、5月20日、6月17日、各月曜日午後2時～4時
場所：二幸産業・NSP健幸福祉プラザ調理実習室
対象：腎臓病・予備軍の方やその家族など
定員：16人(応募者多数の場合は抽選)
料金：3,900円(全回分)
内容：低たんぱく食の簡単な調理実習と試食。栄養計算・質疑応答など
講師：福島由香里氏〔心施会管理栄養士〕
持ち物：筆記用具、電卓、自身の検査結果など
ID：1010714
備考：詳細は、要問い合わせ
申込期限：4月2日(火)必着

問い合わせ：二幸産業・NSP健幸福祉プラザ事務室管理係
【電話】356-0303

◆健康づくり推進員主催事業
備考：動きやすい靴と服装で。ウオーキング用ポール使用不可。雨天中止
◇4月の月例ウオーキング
日時：
(1)4月2日(火)…グリナード広場(永山1-4)
(2)9日(火)…九頭龍公園
3)16日(火)…パルテノン多摩大階段下
対象：初心者
内容：
(1)永山コース
(2)聖蹟桜ヶ丘コース
(3)多摩センターコース
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
ID：(1)1011720(2)1011721(3)1011728
申し込み：当日午前9時45分～10時に、直接集合場所へ

◇尾根緑道お花見ウオーキング(西コース)～尾根緑道・桜通りの桜を満喫しよう～
日時：3月29日(金)午前9時45分～午後2時
京王相模原線多摩境駅改札口前
対象：中級者
定員：20人(申し込み先着順)
コース：多摩境駅～尾根緑道〜忠生スポーツ公園〜アサザ池～鶴乃橋～宝野公園解散(歩程約12km)
持ち物：昼食、敷物、飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
ID：1014117
申し込み：3月22日(金)から、電話で、健康推進課へ

◇春の片倉城跡公園と小比企町の畑道を歩く
日時：4月5日(金)午前8時45分～午後0時30分
京王線京王片倉駅改札口前
対象：中級者
定員：25人(申し込み先着順)
コース：京王片倉駅～片倉城跡公園〜栃谷戸公園〜宇津貫公園～京王片倉駅解散(歩程約10km。アップダウンあり)
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
ID：1014120
申し込み：3月22日(金)から、電話で、健康推進課へ

問い合わせ：健康推進課
【電話】376-9139

◆4月のスポーツ・健康・体力相談
・日時：4月8日(月)午前10時～11時50分、10日(水)午後1時～2時50分
場所：総合体育館第3スポーツホール内相談コーナー
料金：210円(市外の方は420円)
内容：体幹の強化と引き締め
持ち物：室内用運動靴
備考：券売機で利用券を購入。当日空いている時間は、随時直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、総合体育館【電話】374-2313へ

・日時：4月21日(日)午前10時～正午
場所：アクアブルー多摩トレーニングルーム
料金：大人310円、シニア150円
内容：春のおすすめアロマ～お気に入りの香りで快適に過ごそう～
備考：券売機で利用券を購入。空いている時間は、随時直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、アクアブルー多摩【電話】338-7667へ