講座・催し物―健康・福祉

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◆よこやまの道ノルディックウオーキング体験
日時：3月30日(土)午前10時～正午
集合：一本杉公園野球場管理棟
対象：医師から運動制限を受けていない高校生相当以上の方
定員：15人(申し込み先着順)
料金：500円
コース：一本杉公園～多摩よこやまの道～アクアブルー多摩(歩程約3km)
内容：ノルディックウオーキングを通じた健康維持
持ち物：帽子、飲み物、ノルディックポール(貸し出し可)
主催：二幸産業・NSPグループ、多摩市健幸スポーツパートナーズ
備考：運動できる靴と服装、両手の空くかばんで
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：3月7日(木)午前10時～28日(木)午後8時に、電話で、総合体育館へ
【電話】374-2313【URL】https://tama-sports.com/

◆健康づくり推進員主催事業
対象：中級者
定員：各25人(申し込み先着順)
備考：いずれか1つのみ参加可。歩きやすい靴と服装で。ウオーキングポール使用不可。雨天中止

◇ウオーキング～春風を感じて…～
日時：3月22日(金)午前10時～午後2時
集合：京王相模原線多摩境駅改札口前
コース：多摩境駅～小山内裏公園～東京都立大学～富士見台公園～京王堀之内駅解散(歩程約9km)
持ち物：昼食、敷物、飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
ID：1014077

◇国領から野川、飛行場から飛田給へ
日時：3月26日(火)午前9時30分～正午
集合：京王線国領駅改札口前
コース：こくきた公園～野川河川敷～調布飛行場～武蔵野の森公園～武蔵野の森公園サービスセンター(歩程約7km)
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
ID：1014200

◇尾根緑道お花見ウオーキング(東コース)
日時：3月27日(水)午前9時～午後2時
集合：からきだ菖蒲館
コース：日本大学第三高等学校まで路線バスで移動～大賀藕絲館〜尾根緑道〜小山内裏公園～鮎の道～京王線南大沢駅解散(歩程約10km)
持ち物：昼食、敷物、飲み物、帽子、雨具(傘は不可)、交通費
ID：1014044

申し込み・問い合わせ：3月7日(木)から、電話で、健康推進課【電話】376-9139へ

◆令和5年度多摩市三師会市民公開講座「口のささいな衰えを見逃すな～オーラルフレイルをご存じですか?～」
日時：3月17日(日)午後2時～3時30分
場所：パルテノン多摩第3・4会議室
定員：50人(会場先着順)
講師：平野浩彦氏〔(独法)東京都健康長寿医療センター歯科口腔外科部長〕
主催：多摩市三師会(多摩歯科医会、多摩市薬剤師会、多摩市医師会)
ID：1014104
申し込み：当日直接会場へ

問い合わせ：(一社)多摩市医師会
【電話】372-3488

◆青空ヨガ
日時：3月24日・31日各日曜日午前10時～11時
場所：陸上競技場
対象：高校生相当以上
定員：各30人(申し込み先着順)
料金：各500円
持ち物：ヨガマット(お持ちの方のみ)
主催：多摩市健幸スポーツパートナーズ
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：3月7日(木)午前10時から、電話で、武道館【電話】371-8421【URL】https://tama-sports.com/へ

◆スローヨガ入門～やさしいヨガで心と体のリラックス～
日時：3月30日(土)午前10時～11時30分
場所：二幸産業・NSP健幸福祉プラザ多目的フロア
対象：中学生以上
定員：25人(申し込み先着順)
料金：1,000円
備考：定員に満たない場合は中止の場合あり
ID：1011340

申し込み・問い合わせ：3月5日(火)午前10時から、電話または直接、二幸産業・NSP健幸福祉プラザ3階事務室管理係【電話】356-0303へ

◆スローヨガ～ヨガの呼吸で心と体のバランスを整えましょう～(全6回)
日時：4月12日・26日、5月10日・24日、6月14日・28日、各金曜日午後6時～7時
場所：二幸産業・NSP健幸福祉プラザ多目的フロア
対象：中学生以上
定員：25人(応募者多数の場合は抽選)
料金：4,800円(全回分)
ID：1010711

申し込み・問い合わせ：3月23日(土)必着の、往復はがき往信欄裏面に、「4月～6月スローヨガ申込」・住所・氏名(ふりがな)・年齢層(例：40歳代)・電話番号、返信欄宛名面に住所・氏名を記入し郵送、または住所・氏名を記入した未使用のはがきを直接持参し、〒206-0032南野3-15-1二幸産業・NSP健幸福祉プラザ3階事務室管理係【電話】356-0303へ