講座・催し物 ～健康・福祉

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※費用の記載のないものは無料
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■健康づくり推進員主催事業
▽4月の月例ウオーキング
日時・集合：
(1)4月1日(火)…グリナード広場(永山1-4)
(2)8日(火)…九頭龍公園
(3)15日(火)…パルテノン多摩大階段下
対象：初心者
内容：
(1)永山コース
(2)聖蹟桜ヶ丘コース
(3)多摩センターコース
持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
備考：動きやすい靴と服装で。試行でウオーキング用ポール持参可(ノルディックポールは不可)。雨天中止
ID：(1)1011720、(2)1011721、(3)1011728
申し込み：当日午前9時45分～10時に、直接集合場所へ

▽春の片倉城跡公園と小比企町の畑道を歩く
日時：4月4日(金)午前8時45分～午後0時30分
集合：京王片倉駅改札口前
対象：中級者
定員：25人(申し込み先着順)
コース：京王片倉駅～片倉城跡公園～栃谷戸公園～宇津貫公園～片倉つどいの森公園～片倉城跡公園～京王片倉駅(歩程約10km)持ち物：飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
備考：動きやすい靴と服装で。ウオーキング用ポールの使用不可。雨天中止
ID：1016849
申し込み：3月24日(月)午前9時から、電話で、健康推進課へ

▽尾根緑道お花見ウオーキング
日時：4月4日(金)午前9時45分～午後2時30分
集合：京王相模原線多摩境駅改札口前
対象：中級者
定員：25人(申し込み先着順)
コース：多摩境駅～小山多摩境公園～尾根緑道～忠生スポーツ公園～大泉寺～アサザ池～鶴乃橋～宝野公園解散(歩程約12km)
持ち物：昼食、敷物、飲み物、帽子、雨具(傘は不可)
備考：動きやすい靴と服装で。試行でウオーキングポール持参可(ノルディックポールは不可)。雨天中止
ID：1014117
申し込み：3月24日(月)午前9時から、電話で、健康推進課へ

問い合わせ：健康推進課
【電話】376-9139

■4月のスポーツ・健康・体力相談
▽4月20日(日)午前10時～正午
場所：アクアブルー多摩トレーニングルーム
料金：大人310円、シニア150円
内容：春の香りでリフレッシュ～春の香りスプレー作り体験付きアロマ相談会～(スタジオレッスンではありません)
備考：当日空いている場合は直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、アクアブルー多摩
【電話】338-7667へ

▽4月8日(火)午前10時～11時50分、17日(木)午後1時～2時50分
場所：総合体育館第3スポーツホール内相談コーナー
料金：210円(市外の方は420円)
内容：姿勢改善～筋トレandストレッチ～
持ち物：室内専用靴
備考：当日空いている時間は、直接申し込み可
ID：1011366

申し込み・問い合わせ：電話または直接、総合体育館
【電話】374-2313へ

■市民活動・交流センター通年教室
場所：キタカイさんぽ館レッスン室1
対象：15歳以上(中学生不可)
定員：各20人(会場先着順)
料金：1回500円
内容：骨盤エクササイズ、ゆったりヨガなど
備考：日時などの詳細は、市民活動・交流センター【URL】https://tama-kitakai.com参照
ID：1014589
申し込み：当日直接会場へ

問い合わせ・主催：市民活動・交流センター
【電話】400-7723