〔まるごとけんこう情報〕運動しやすい季節です♪☆げんきアップ教室☆

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日時：10月4日(水)・25日(水)
時間：午前10時～・午後7時～　1日に2回開催します!
会場：開発総合センター
講師：川島　恵子先生
持ち物：水分補給用の飲物、タオル等
音楽に合わせて、からだを動かすトレーニングです。エアロビだけでなく、ストレッチ要素なども含まれています。運動不足により、肥満だけでなく生活習慣のリスクが高まります。免疫力の低下や心の病気の原因にもなります。運動するきっかけとして参加してみませんか。初心者の方や男性も大歓迎です!

問い合わせ：住民課　国保年金係
【電話】2-1462