〔まるごとけんこう情報〕げんきアップ教室

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【今年度もラスト2回…発汗間違いなし!どなたでも大歓迎!!】

日時：3月6日(水)・27日(水)午前10時～・午後7時～　1日に2回開催します!
会場：開発総合センター
講師：川島　恵子先生
持ち物：水分補給用の飲物、タオル等
音楽に合わせて、からだを動かすトレーニングで、ストレッチ要素なども含まれています。運動は体だけではなく脳の血流も良くなります。その結果、脳が活性化され、思考力や記憶力が高まるため、勉強や仕事で良いパフォーマンスを発揮できることも…。また、適度な運動は精神を安定させストレスを軽減する「セロトニン」というホルモンの分泌を高める効果もあるそうです♪たくさんのご参加お待ちしております。運動がおすすめです♪

問い合わせ：住民課　国保年金係
【電話】2-1462