シニア向け講座(4月～9月)

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【1】元気アップ教室
健康維持のための体操やヨガなどを行います。体力測定も4・9月に計2回行います。
日時：月～金曜の午前中の1時間
会場：各老人いこいの家
※入新井老人いこいの家を除く
定員：抽選で各10～15名

【2】いきいきシニア体操(75歳以上)
椅子を用いた介護予防体操です。

【3】いきいきシニア体操
自宅でも手軽にできる体操を行いながら運動の習慣化をめざします。

▽【1】～【3】いずれも
対象：区内在住で医師などから運動制限を受けていない【1】おおむね65歳以上、【2】75歳以上、【3】65歳以上の方
申込方法：【1】3月4～9日に希望する会場に来所、【2】【3】問合先へ往復はがき(本紙2面の記入例参照。希望会場、生年月日も明記)。3月11日必着
※1人1会場。【2】【3】タオル、飲み物持参

問合せ：高齢福祉課　高齢者支援担当
(〒144-8621　大田区役所)
【電話】5744-1624
【FAX】5744-1522