大人のための運動教室

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代謝アップとスタイルアップの効果を高める歩き方や、美しい姿勢と引き締まった体をつくる筋トレ・ストレッチなどをお伝えします。運動不足を感じている方や運動を始めたい方にもおすすめです。
とき：
・エクササイズウォーキング編…1月15日(月)
・美姿勢・体引き締め編…1月26日(金)
※いずれも午前10時から11時45分まで、9時40分受付。
※両方、またはどちらかのみの申込みも可。
ところ：健康センター
対象：市内在住の方
※初めての方を優先。
定員：64歳以下20人、65歳以上15人
※保育あります(6か月以上、先着順)。
内容：保健講話、栄養または歯科講話、運動実技
持ち物：飲み物、フェイスタオル、参加カード(お持ちの方)
※運動しやすい服と運動靴でお越しください。
申込み：12月5日(火)から、健康センターへ(電話可、先着順)【電話】042-346-3701