市報こだいら 令和5年7月20日号 3面(1)

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■9月〜10月筋力アップ　介護予防講座
自立した生活を長く続けるためには、筋力を維持していくことが大切です。
講座では、筋力とバランス力をつける運動をします。
運動習慣を定着させ、筋力アップを実感しませんか。
日程：
・ほのぼの館…9月5日〜10月10日の火曜日　午後2時〜3時30分　全6回
・学園東町地域センター…9月7日〜10月12日の木曜日　午後2時〜3時30分　全6回
・大沼地域センター…9月7日〜10月12日の木曜日　午前10時〜11時30分　全6回
・鈴木地域センター…9月6日〜10月11日の水曜日　午前10時〜11時30分　全6回
※駐車場はありません。
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：各15人程度
持ち物：飲み物、フェイスタオル
申込み：8月1日(火)まで(消印有効)に、はがきに「介護予防講座希望」と明記し、住所、氏名(ふりがな)、生年月日、電話番号、希望する会場を記入のうえ、問合せ先へ(ファクシミリ・電子メール可、申込み多数の場合は抽選し、8月16日(水)に結果を全員に通知)
※問合せ先(健康福祉事務センター1階)にある申込用紙からも申し込めます。
※申込みは1人1会場までです。
※8月8日(火)の午前10時30分から、福祉会館第4集会室で抽選をします。抽選は見学できます。

問合せ：高齢者支援課
〒187-8701　小平市役所
【電話】042-346-9539【FAX】042-346-9498【E-mail】kaigoyobo@city.kodaira.lg.jp