9月28日(木)・29日(金)こだいら 介護予防まつりイン中央

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健康長寿　今のあなたが元気で居続けるために

■ハンドケア・ネイルケア体験
指先の手入れからお伝えします。
とき：9月28日(木)　午後0時30分〜2時
ところ：中央公民館視聴覚室
定員：20人
申込み：当日、会場へ(先着順)

問合せ：地域包括支援センター中央センター
【電話】042-345-0691

■地域の通いの場情報コーナー
地域で活動しているグループの活動内容の紹介、通いの場の一覧を掲示します。
とき：9月28日(木)　午後1時〜29日(金)　午後4時
ところ：中央公民館ギャラリー

問合せ：高齢者支援課
【電話】042-346-9539

■ノルディックウォーク体験
ポールを使い、ウォーキングをします。
身体への負担が少なく、生活習慣病予防、介護予防の効果が期待できます。
とき：9月28日(木)　午後2時〜4時
ところ：中央公民館ギャラリー
定員：20人
申込み：当日、会場へ(先着順)

問合せ：地域包括支援センター中央センター
【電話】042-345-0691

■体力チェック会
ご自身の体力を知り、低下した機能を改善して、これからの生活を元気に過ごしましょう。介護予防・フレイル予防の効果的な取り組みについても紹介します。
とき：9月29日(金)　午前10時〜11時30分(最終受付は11時)
ところ：中央公民館ギャラリー
定員：30人程度
申込み：当日、会場へ(先着順)

問合せ：高齢者支援課
【電話】042-346-9539

■AI歩行測定会・福祉用具展示
5メートル歩き、動画撮影後AIが解析し歩行状態と改善点が分かります。
とき：9月29日(金)　午前10時〜正午
ところ：中央公民館視聴覚室
定員：20人
申込み：当日、会場へ(先着順)

問合せ：地域包括支援センター中央センター
【電話】042-345-0691

■ボッチャ体験
プレイ方法やルールは簡単ですが、戦略性が高く脳トレに効果的です。
とき：9月29日(金)　午後1時〜3時30分
ところ：中央公民館ギャラリー
申込み：当日、会場へ

問合せ：地域包括支援センター中央センター
【電話】042-345-0691

■介護予防講演会　今からはじめよう、地域の中でフレイル予防
フレイルとは、心身の生活機能が低下し、将来要介護状態となる危険性が高い状態です。運動と社会参加の観点から、フレイル予防を学びます。
とき：9月29日(金)　午後2時〜3時30分
ところ：中央公民館視聴覚室
対象：市内在住で、介護予防に興味のある方
定員：30人
申込み：8月21日(月)から、高齢者支援課へ(先着順)【電話】042-346-9539