#運動不足 #忙しい #きっかけがない こだ健体操10周年イベント

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◆カラダを動かしたくなる!運動を楽しく続けるコツと大切さとは
整形外科医でロコモティブシンドローム(運動器症候群)の第一人者の大江隆史さん、こだ健体操の生みの親で健康運動指導士の中村真奈子さん、元宝塚歌劇団スターで小平市観光まちづくり大使の鳳真由さんを迎え、今回限りのスペシャルイベントを開催します。楽しく、そして美しく、体を動かす心地よさへの第一歩を、ゲストの皆さんと体感しませんか。ぜひご参加ください。
日時：12月1日(日)　午後1時30分〜4時　1時10分から受付
場所：
(1)中央公民館ホール、
(2)テレビ会議システム(Zoom(ズーム))
対象：市内在住・在勤・在学の方
※保育あります(6か月以上、先着順)。
定員：
(1)75人、
(2)80人
内容：
・第1部　基調講演「働き盛り世代から行うべきロコモ予防動き続けるカラダづくりに今必要なものは」
・第2部　トークセッション「プロフェッショナルが語る“こだ健体操×ロコモ予防”の魅力　運動を楽しく続けるには」
・第3部　ゲストと一緒にやってみよう!こだ健体操
申込み：10月21日(月)から11月20日(水)までに、東京共同電子申請・届出サービス(3面欄外QRコード)へ(先着順)
※QRコードは本紙参照

問合せ：健康推進課
【電話】042-346-3704