ママのためのエクササイズ教室

39／52

■自分時間ですっきりリフレッシュ
自分の時間を作って、楽しく運動しませんか。ストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングなどの運動を実践し、リフレッシュをしましょう。
忙しい毎日の中でも、隙間時間に継続してできる運動をお伝えします。
日時：7月22日(月)　午前10時〜11時45分　9時40分受付
場所：東部市民センター
対象：市内在住で、未就学児のお子さんがいる女性
定員：20人
※保育あります(1歳以上、先着順)。
内容：リフレッシュできる運動、お口の健康の話、保健講話
持ち物：飲み物、フェイスタオル、参加カード(お持ちの方)
※運動しやすい服と運動靴でお越しください。
申込み：6月20日(木)から、こだっこWeb(ウェブ)予約(下図QRコード)へ(先着順)
※QRコードは本紙参照

問合せ：健康推進課
【電話】042-346-3704