市民総合体育館 人気の4教室

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(1)やさしいピラティス教室
ストレッチとインナーマッスルを使った筋トレで、体を鍛えます。
日時：9月6日〜12月20日の金曜日　午前9時〜10時、午前10時15分〜11時15分、午前11時30分〜午後0時30分　各全16回
費用：8千円
※運動のできる服装で、ヨガマットまたはバスタオル、タオル、汗拭きタオル、飲み物を持参。

(2)ボクシングエクササイズ教室
格闘技の動きを取り入れた運動で、健康な体づくりをしませんか。
日時：9月9日〜12月23日の月曜日(9月16日・23日、10月7日・14日、11月4日、12月2日を除く)午後7時10分〜7時55分、午後8時5分〜8時50分　各全10回
費用：5千円
※運動のできる服装で、室内用運動靴、タオル、飲み物を持参。

(3)やさしいヨガ教室
心と体をリフレッシュして、健康づくりをしませんか。
日時：9月3日〜12月24日の火曜日(10月8日、11月5日を除く)　午後2時〜3時、午後3時15分〜4時15分　各全15回
費用：7千5百円
※運動のできる服装で、ヨガマットまたはバスタオル、タオル、飲み物を持参。

(4)シニアリズム体操教室
脳トレをしながら、深呼吸やストレッチなどで、リズムに合わせて楽しく体を動かします。
日時：9月4日〜12月25日の水曜日　午後2時〜3時、午後3時15分〜4時15分　各全17回
費用：8千5百円
※運動のできる服装で、ヨガマットまたはバスタオル、タオル、汗拭きタオル、飲み物を持参。

[共通]
場所：市民総合体育館
対象：(1)〜(3)16歳以上の方、(4)60歳以上の方
定員：各45人
申込み：7月5日(金)の午前10時から11日(木)まで(消印有効)に、申込みフォーム(左上図QRコード)または往復はがきで教室名、(1)〜(4)の経験の有無、希望時間、住所、氏名(ふりがな)、電話番号(本人および緊急連絡先)、年齢、性別を問合せ先へ(申込み多数の場合は抽選し、結果を全員に通知)
※詳しくは、ホームページをご覧ください。
※QRコードは本紙参照
HP検索：小平市民総合体育館

問合せ：小平市スポーツ協会
(〒187-0025　津田町1-1-1)【電話】042-349-1350