9月26日(木)・27日(金) こだいら介護予防まつり

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■地域の通いの場情報コーナー
地域で活動しているグループの活動内容の紹介、通いの場の一覧の掲示を行います。
日時・日程：9月26日(木)　午後1時〜27日(金)午後4時
場所：中央公民館ギャラリー

■ノルディックウォーク体験
ポールを使い、ウォーキングをします。身体への負担が少なく、生活習慣病予防、介護予防の効果が期待できます。
日時・日程：9月26日(木)　午後1時〜2時30分
場所：中央公民館ギャラリー
定員：20人
申込み：当日、会場へ(先着順)

■AI歩行測定会・福祉用具展示
5メートル歩く動画を撮影すると、AIが解析して、歩行状態と改善点が分かります。
日時・日程：9月26日(木)　午後2時〜3時30分
場所：中央公民館視聴覚室
定員：30人
申込み：当日、午後1時30分から、会場で整理券を配布(先着順)

■パーソナルカラーコーディネート講座
自分に似合う色を知って、外に出かけましょう。
日時・日程：9月27日(金)　午前10時〜11時30分
場所：中央公民館視聴覚室
定員：20人
申込み：当日、会場へ(先着順)

■ボッチャ体験
プレイ方法やルールは簡単ですが、戦略性が高く、脳トレに最適です。
日時・日程：9月27日(金)　午後1時〜4時
場所：中央公民館ギャラリー
申込み：当日、会場へ

■健康長寿のための食生活セミナー　血流測定・血管年齢測定
シニア世代はタンパク質が不足すると筋肉量が低下し、フレイルの状態に陥りやすくなります。タンパク質は、健康を維持するために重要な栄養素です。タンパク質が必要な理由や、手軽に摂れるおすすめの食材を学びます。
日時・日程：9月27日(金)　午後1時〜2時、午後2時〜3時
※各回同じ内容です。
場所：中央公民館視聴覚室
対象：市内在住で、介護予防に興味のある方
定員：各回20人
申込み：当日、各回30分前から、会場で整理券を配布(先着順)

[共通]
問合せ先：地域包括支援センター中央センター
【電話】042-345-0691

■体力チェック会
ご自身の体力を知り、低下した機能を改善して、これからの生活を元気に過ごしましょう。介護予防・フレイル予防の効果的な取り組みについても紹介します。
日時・日程：9月27日(金)　午前10時〜11時30分
場所：中央公民館ギャラリー
定員：40人程度
申込み：当日、会場へ(先着順)

問合せ先：高齢者支援課
042-346-9539