女性のためのセルフケア教室

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■子育てママ編
出産後、体と心の不調を感じていませんか。産後のホルモン変化による心と体への影響をふまえて、いつまでも元気に自分らしく生活できる体づくりについて、講話や実践を通じて学びます。
日時：3月7日(金)　午前10時〜11時45分　9時30分受付
場所：健康センター
対象：市内在住で、3歳くらいまでのお子さんがいる55歳以下の女性
※保育あります(6か月以上、先着順)。
定員：20人
内容：体の引き締めやリフレッシュできる運動、講話、骨量測定ほか
持ち物：参加カード(お持ちの方)、筆記用具、飲み物、フェイスタオル
※運動ができる服装と靴で参加してください。
申込み：2月5日(水)から、問合せ先へ(電話可、先着順)

問合せ：健康推進課
【電話】042-346-3704