5月〜6月 筋力アップ介護予防講座

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自立した生活を長く続けるためには、筋力を維持していくことが大切です。筋力とバランス力をつける運動をします。
運動習慣を定着させ、筋力アップを実感しませんか。
日時：
・鈴木地域センター…5月14日〜6月18日の水曜日　午前10時〜11時30分　全6回
・上水本町地域センター…5月15日〜6月19日の木曜日　午後2時〜3時30分　全6回
・中島地域センター…5月16日〜6月20日の金曜日　午前10時〜11時30分　全6回
※駐車場はありません。
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：各15人程度
持ち物：飲み物、フェイスタオル
申込み：4月11日(金)まで(消印有効)に、申込みフォーム(下図QRコード)またははがきに「介護予防教室希望」と明記し、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号、希望する会場1か所を記入のうえ、問合せ先へ(FAX可、申込み多数の場合は抽選し、結果は4月25日(金)に全員に通知を発送)
※二次元コードは本紙またはPDF版をご覧下さい。
※問合せ先(健康福祉事務センター1階)にある申込用紙からも申し込めます。
※申込みは、一人につき、1会場までです。

問合せ：高齢者支援課
【電話】042-346-9539【FAX】042-346-9498