健康

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■健康センターで運動を始めませんか
健康センターで運動をするためには、基礎コース又は心電図等コースへの参加が必要です。
会場：健康センター
締切：12月11日(月)必着

※健康診断結果記録[血圧・血液検査(血清脂質・肝機能・血糖・貧血)1年以内で直近のもの]が必要、当日持参しない場合は利用不可
※コース修了者は2年間トレーニング室を利用可(有料)

申込・問合せ：往復はがき(1人1枚)にコース名・希望日(基礎コースは第2希望まで記入可)・住所・氏名(ふりがな)・生年月日・性別・電話番号(在勤者は勤務先名・所在地、在学者は学校名、以前利用していた方は承認番号も)と返信用にもあて先を明記し、〒112-8555　文京区保健サービスセンター健康相談係【電話】03-5803-1805へ

■特定保健指導が始まります
40～74歳の区国民健康保険加入者に無料で実施している特定健康診査の検査結果が一定の基準に該当した方に、特定保健指導(無料)の案内を送付しています。
※特定健康診査を未受診の方は、6年1月31日(水)まで受診可

問合せ：健康推進課
【電話】03-5803-1229

■レッドリボン*展
▼12月1日は世界エイズデー
日時：12月7日(木)・8日(金)午前10時～午後6時(8日は午後3時まで)
会場：アートサロン
内容：HIV/エイズ・梅毒の知識を紹介するパネル展示
費用：無料
申込：当日直接会場へ
*レッドリボン：HIV/エイズへの支援と理解の象徴

問合せ：予防対策課
【電話】03-5803-1836

■高齢者のための口腔(こうくう)機能向上教室
▼いつまでもおいしく食べてはつらつと
日時：12月18日(月)午前10時～11時30分
会場：向丘地域活動センター
内容：講義、舌の正しい清掃方法、お口の機能向上のための舌・顔面体操、飲み込む力などの機能測定
対象：65歳以上の区内在住者
定員：10人(申込順)
費用：無料

申込・問合せ：12月1日(金)から電話で保健サービスセンター【電話】03-5803-1805へ

■尿失禁予防教室
日時：6年1月26日(金)午後2時～4時
会場：アカデミー文京
内容：下腹部の筋力や下肢の筋力を高めることで、軽い尿失禁の予防と改善を目指す
講師：半田瞳氏
対象：文京区に住民登録のある65歳以上の女性
定員：20人
申込期間：12月1日(金)～14(木)

申込・問合せ：電話で高齢福祉課介護予防係【電話】03-5803-1209へ

■介護予防教室
対象：医師から運動制限を受けていない文京区に住民登録のある65歳以上の方(初めて参加する方を優先)
費用：無料
申込期間：11月30日(木)～12月11日(月)

申込・問合せ：電話で高齢福祉課介護予防係【電話】03-5803-1209へ(申込フォームからも申込可)