〔知っトクBunkyo〕シニア

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■初めてでも安心!スマートフォン講習会
内容：電源の入れ方から丁寧に説明する講習会と初心者向けLINE講習会
対象：スマートフォンをお持ちでない又は操作に不慣れな60歳以上の区内在住者
定員：各回4人(抽選)
締切：12月18日(水)必着

※(1)・(2)は、各回2日間とも参加、当日貸し出すスマートフォン(Andoroid)を使用

申込・問合せ：電話・はがき・FAX又はメールに「記入例」1〜3・5と6希望日[(1)～(6)(第3希望まで記入可)]を明記し、〒112-0003　文京区春日1-16-21　シルバー人材センター【電話】03-3814-9248【FAX】03-3811-9100【メール】bunkyo@sjc.ne.jpへ

■元気ではつらつカラオケ体操教室
日時：7年1月9日～3月13日の木曜(全10回)午前10時30分～正午
会場：杜の癒しハウス文京関口(関口1-14-12)
内容：カラオケ機器を用いた歌謡体操や脳トレ
講師：小林勝氏(音楽健康指導士)
対象：65歳以上の区内在住者(初めて参加する方を優先)
定員：20人(抽選)
費用：1回300円
締切：12月10日(火)必着
※歌の指導はしない

申込・問合せ：電子申請・はがき又はFAXに「記入例」1〜5を明記し、〒112-8555　文京区高齢福祉課社会参画支援係【電話】03-5803-1203【FAX】03-5803-1350へ

■高齢者のための口腔機能向上教室
～いつまでもおいしく食べてはつらつと～
日時：12月23日(月)午前10時～11時30分
会場：向丘地域活動センター
内容：講義、舌の正しい清掃方法、お口の機能向上のための舌・顔面体操、飲み込む力などの機能測定
対象：65歳以上の区内在住者
定員：10人(申込順)

申込・問合せ：12月2日(月)から電話で保健サービスセンター【電話】03-5803-1805へ

■尿失禁予防教室
日時：7年1月24日(金)午後2時～4時
会場：アカデミー文京
内容：腹部の筋力や下肢の筋力を高めることで、軽い尿失禁の予防と改善を目指す
講師：半田瞳氏(理学療法士)
対象：文京区に住民登録のある65歳以上の女性(初めて参加する方を優先)
定員：25人(抽選)
申込期間：12月2日(月)～11日(水)

申込・問合せ：電子申請又は電話で高齢福祉課介護予防係【電話】03-5803-1209へ

◆申込記入例
(1)講座(催し物)名
(2)住所
(3)氏名(ふりがな)
(4)年齢
(5)電話番号
(6)その他(各記事に明示)
※往復はがきの場合、返信用にもあて先を明記