〔知っトクBunkyo〕健康(2)

40／41

■軽体操・ピラティス教室　1月
対象：医師に運動を止められていない18歳以上の区内在住・在勤・在学者
費用：200円(当日納入)

申込・問合せ：12月25日(水)午前10時(千駄木交流館ピラティスは、同日午後1時)から電話又は直接各交流館へ

■ヨガandストレッチ(全4回)
日時：7年1月4日～25日の土曜午後2時30分～4時
会場：健康センター
内容：呼吸をコントロールして健康的に心と体の繋がりを深める
対象：区内在住・在勤・在学者
定員：12人(抽選)
費用：2,800円(初日納入)
締切：12月20日(金)必着

申込・問合せ：はがき(1人1枚)に「記入例」1〜3・5と6生年月日・性別(在勤者は勤務先名・所在地、在学者は学校名も)を明記し、〒112-8555　文京区保健サービスセンター健康相談係【電話】03-5803-1805へ

■健康体操教室(全4回)
日時：7年1月9日～30日の木曜午後2時～3時
会場：勤労福祉会館
内容：健康維持のためのストレッチや簡単な筋力トレーニング
講師：山浦泉氏(オーエンススポーツ事業部)
対象：医師から運動制限を受けていない18歳以上の方
定員：27人(申込順)
費用：350円

申込・問合せ：電話で勤労福祉会館【電話】03-3823-6711へ

■フレイルチェック(1～3月)
内容：筋肉量の測定や質問票などでフレイルの兆候をチェック
対象：区内在住者
定員：各日16人(抽選)
締切：12月23日(月)必着

※各日同内容
※2回目以降の方は、前回から6か月以上空けて申込
※5人以上のグループには出張でフレイルチェックを実施可(内容・日程等は相談)

申込・問合せ：電子申請・はがき又はFAXに「記入例」1〜3・5と6生年月日・希望日(第2希望まで記入可)を明記し、〒112-8555　文京区高齢福祉課社会参画支援係【電話】03-5803-1203【FAX】03-5803-1350へ

■歯みがき教室
内容：むし歯予防や事故予防・お口の発達・仕上げ磨きの話
対象：区内在住で歯が生え始めた1歳6か月未満の乳幼児と保護者
定員：10組(申込順)
申込：(1)12月15日(日)(2)1月15日(水)から電子申請

※会場は居住地域によって異なる、管轄する保健サービスセンターを区ホームページで確認のこと

問合せ：保健サービスセンター
【電話】03-5803-1805

■依存症専門相談
日時：7年1月30日(木)
会場：保健サービスセンター
内容：アルコール・ギャンブル・薬物等の依存症について専門医による個別相談(家族からの相談も可)
対象：区内在住者

申込・問合せ：電話で保健サービスセンター【電話】03-5803-1807へ

■健康診査等実施医療機関の追加
新たに指定医療機関として登録しました。

問合せ：健康推進課保健係
【電話】03-5803-1229

◆申込記入例
(1)講座(催し物)名
(2)住所
(3)氏名(ふりがな)
(4)年齢
(5)電話番号
(6)その他(各記事に明示)
※往復はがきの場合、返信用にもあて先を明記