〔知っトクBunkyo〕高齢者

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■高齢者のための口腔機能向上教室
日時：6月24日(月)午前10時～11時30分
会場：保健サービスセンター
内容：講義、舌の正しい清掃方法、お口の機能向上のための舌・顔面体操、飲み込む力などの機能測定
対象：65歳以上の区内在住者
定員：12人(申込順)

申込・問合せ：6月3日(月)から電話で保健サービスセンター【電話】03-5803-1805へ

■ぶんにこ富坂@れきせん
日時：6月8日(土)午後2時～3時30分
会場：礫川地域活動センター
内容：認知症カフェ「楽しく脳活・シナプソロジー」
講師：シナプソロジー普及会認定インストラクター
対象：区内在住・在勤・在学者
定員：10人(申込順)
費用：100円

申込・問合せ：電話で高齢者あんしん相談センター富坂分室【電話】03-5805-5032へ

■健康スキルアップクラス
日時：7月3日～24日の水曜(全4回)午後2時～3時30分
会場：保健サービスセンター
内容：筋膜ほぐし、骨盤調整、筋力トレーニング、ストレッチを組み合わせた運動
講師：門田公子氏(健康運動指導士)
対象：64歳以下の区内在住者(初めて参加する方、全回参加できる方を優先)
定員：15人(申込順)
申込：6月5日(水)から電子申請
※電子申請が難しい場合、下記へ問合せ

問合せ：保健サービスセンター
【電話】03-5803-1807

■からだコンディショニング
内容：高齢者の食事(栄養・嚥下(えんげ))や健康を維持する腰痛・膝痛改善のいすを使った体操等
対象：医師から運動制限を受けておらず、1人で会場に来られる65歳以上の区内在住者(初めて参加する方を優先)
定員：各15人(抽選)
申込：電子申請・電話又は直接下記へ
締切：6月19日(水)