介護予防教室

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■つきいち教室
9月から市内9カ所の会場で、月に1回の運動を中心とした教室を開催します(事前申込不要)。
日時：
(1)9月7日(木)13：30から
(2)9月13日(水)13：00から
(3)9月14日(木)9：30から
(4)9月19日(火)13：30から
(5)9月20日(水)9：30から
(6)13：30から
(7)9月22日(金)9：30から
(8)13：30から
(9)9月26日(火)9：30から
(各回90分程度。15分前から受付開始)
場所：
(1)東建座間ハイツ集会室
(2)相武台コミュニティセンター
(3)栗原コミュニティセンター
(4)東原コミュニティセンター
(5)新田宿・四ツ谷コミュニティセンター
(6)立野台コミュニティセンター
(7)ひばりが丘南児童館
(8)小松原コミュニティセンター
(9)北地区文化センター
対象：65歳以上の自力で会場に参集できる市内在住者
持物：飲み物、汗拭きタオル、室内用運動靴((9)は不要)
※(7)は参加可能人数が少なく混雑が予想されるため、(8)のご利用をお勧めします。
※混雑状況によっては入場をお断りする場合があります。

■健幸度チェック測定会
日時：9月6日(水)9：45～11：30(9：30受付開始)
場所：市民健康センター1階多目的ホール
内容：研修を受けたサポーターが握力などを測定し、要介護状態になりやすい体の状態や生活習慣がないかを確認する(素足で行う測定あり)
対象：おおむね65歳以上の市内在住者
定員：15人(申込順)
持物：筆記用具、飲み物
申込：9月5日(火)までに電話、ファクスまたは直接担当へ

■脳いきいき運動講座
日時：9月27日(水)、10月11日(水)・25日(水)13：40～15：40(全3回)
場所：立野台コミュニティセンター1階大ホール
内容：認知症予防に効果的な運動(コグニサイズ)、ミニ講座、簡単な測定など
対象：65歳以上で運動制限のない市内在住者
定員：30人(多数抽選)
費用：600円(一括徴収)
持物：筆記用具、汗拭きタオル、飲み物、室内用運動靴、外靴を入れる袋
申込：8月31日(木)までに電話、ファクスまたは直接担当へ

担当：長寿支援課
【電話】046-252-7084【FAX】046-252-8238