ささえーる 薬王寺の講座(講座)(イベント)

14／30

(1)美容専門学校生にマニキュアをしてもらおう
日時・定員：12月15日(金)午後2時～3時(12名)
内容：マニキュアまたは爪磨き(1人20分程度)

(2)クリスマスリース作りとハンギングバスケット植え付け
リースは持ち帰れます。
日時・定員：12月18日(月)午後1時～3時(8名)
内容：ゴーヤーのつる等を使ったクリスマスリース作りほか

(3)ストレッチ3B(さんびー)体操
日時・定員：12月22日(金)
・午後1時35分～2時25分
・午後2時30分～3時20分
(各回14名)
内容：ボール・ベル・ベルター(3B)の補助具を使い、音楽に合わせてストレッチ

(4)パソコン講座
日時・定員：12月22日(金)午後1時30分～3時(5名)
内容：Wordで図形、封筒ぽち袋作り

(5)ささえーる歌声広場
日時・定員：12月26日(火)午前10時～11時30分(12名)
内容：ハミングや歌による嚥下(えんげ)機能等の促進とリズム活動をとおした身体機能のトレーニング

〔(1)～(5)共通〕
対象：(1)(3)(4)(5)は区内在住の60歳以上、(2)は区内在住の方
申込み：(1)(2)は12月6日(水)まで、(3)(4)(5)は12月4日(月)までに電話で問合せ先へ。応募者多数の場合は抽選。

会場・問合せ：同館(市谷薬王寺町20-40)
【電話】3353-2333(土・日曜日、祝日を除く午前9時～午後6時)