すすめ!しんじゅく 健康フレンズ!!

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いつまでも安心しておいしく食べるためには、口腔ケアや嚥下(えんげ)体操で、かむ力・飲み込む力を守ることが大切です。
「パ・タ・カ・ラ」と、しっかり口を動かしてはっきり発音することで、口の筋肉を鍛えることができます(目安は10回程度)。

〔「Vol.22　かむことは元気のみなもと」は本紙またはPDF版をご覧ください〕

問合せ：健康づくり課健康づくり推進係(第2分庁舎分館分室4階)
【電話】5273-3047【FAX】5273-3930