介護予防教室

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(1)げんき応援教室
運動習慣を定着させて、いつまでも健康な毎日を送りましょう。
日時：4月20日(木)、5月9日(火)・25日(木)、6月6日(火)・22日(木)、7月4日(火)・20日(木)、8月17日(木)、9月5日(火)・28日(木)
・第1部…午前10時～10時45分
・第2部…午前11時～11時45分
(受け付けは各部15分前から)

(2)腰痛・膝痛予防教室
正しい姿勢を身に付けて痛みの出にくい体を作りましょう。
日時：4月21日(金)、5月10日(水)・26日(金)、6月7日(水)・23日(金)、7月12日(水)・28日(金)、8月25日(金)、9月13日(水)・22日(金)
・第1部…午後1時15分～2時
・第2部…午後2時15分～3時
(受け付けは各部15分前から)

[(1)(2)共通]
対象：区内在住の65歳以上で運動を禁止されていない方、各部15名
持ち物：上履き(スリッパ不可)、飲み物、タオル、筆記用具。動きやすい服装でおいでください。
会場・申込み：当日直接、大久保スポーツプラザ(大久保3-7-42)へ。先着順。

問合せ：地域包括ケア推進課介護予防係(本庁舎2階)
【電話】5273-4568