すすめ!しんじゅく健康フレンズ!!

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■VOL.20ストレスと上手に付き合おう
こころの健康には、休養が大切です。ストレスと上手に付き合いましょう。

◇ストレスと付き合うポイント
・自分に合ったストレス解消法を持つ
・無理をしない
・十分な睡眠をとる
・日頃から健康的な生活習慣を心掛ける
・心の不調を感じたら、医師や保健師等に早めに相談する

※4コマ漫画は、本紙またはPDF版をご覧ください。

問合せ：健康づくり課健康づくり推進係(第2分庁舎分館分室4階)
【電話】5273-3047【FAX】5273-3930