熱中症は予防が大事!

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熱中症は、室内でも起こることがあり、命の危険があるため注意が必要です。

○熱中症にならないために
・汗をかく習慣を身に付け、暑さに身体を慣らす
・早めにこまめに水分補給する
・高温・多湿・直射日光を避け、室内ではエアコンを使う

○もし、熱中症になってしまったら
・涼しい場所へ避難し、衣服をゆるめ、首・脇の下・太腿のつけ根を保冷剤や冷えたペットボトル等で冷やす
・経口補水液やスポーツドリンク等で水分補給する
・自分で水分補給ができない場合は、すぐに救急車を呼ぶ

問合せ：健康政策課健康企画係(第2分庁舎分館1階)
【電話】5273-3024

■「まちなか避暑地」のご利用を
高齢者の日中の居場所として、区の施設が利用できます。施設の利用証がない方も利用できます。

期間：9月30日(土)までの午前9時～午後6時(土・日曜日、祝日も利用可、ささえーる中落合は日曜日休館)
施設：ささえーる薬王寺、ささえーる中落合、シニア活動館、地域交流館

問合せ：地域包括ケア推進課高齢いきがい係(本庁舎2階)
【電話】5273-4567