ささえーる 薬王寺の講座

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■(1)ささえーる歌声広場
日時・定員：10月24日(火)午前10時～11時30分(8名)
内容：嚥下(えんげ)機能等の促進とリズム活動をとおした身体機能のトレーニング

■(2)ストレッチ3B(さんびー)体操
日時・定員：10月27日(金)
・午後1時35分～2時25分
・午後2時30分～3時20分(いずれも同じ内容、各回14名)
内容：ボール・ベル・ベルター(3B)を使い音楽に合わせてストレッチ

■(3)パソコン講座(写真の取り込み)
日時・定員：10月27日(金)午後1時30分～3時(5名)

■(4)人生100年時代、これからがおもしろい!退職後の生き方塾
日時・定員：11月8日・15日・22日・29日、12月6日・13日の水曜日午前10時～12時(11月29日は午後1時まで)全6回(18名)
内容：調理実習、コミュニケーション、健康体操など定年後の時間を充実させる方法

■(1)～(4)共通
対象：
・(1)(2)(3)区内在住の60歳以上
・(4)区内在住・在勤のおおむね55歳以上
申込み：(1)(2)(3)は10月4日(水)、(4)は10月24日(火)までに電話で問合せ先へ。応募者多数の場合は抽選。

会場・問合せ：同館(市谷薬王寺町51)
【電話】3353-2333(土・日曜日、祝日を除く午前9時～午後6時)