福祉

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■障害者福祉センターの講座
同センターの工事等で、開催期間等を変更する場合があります。
日時・内容・定員：
(1)組みひも講座(後期)…10月3日(火)・10日(火)・17日(火)・24日(火)・31日(火)、11月7日(火)・14日(火)・21日(火)・28日(火)、12月5日(火)・12日(火)・19日(火)、令和6年1月9日(火)・16日(火)・23日(火)・30日(火)、2月6日(火)・13日(火)・20日(火)・27日(火)、3月5日(火)・12日(火)・19日(火)・26日(火)午後1時～3時、全24回(10名)
(2)絵手紙講座(後期)…10月18日(水)、11月15日(水)、12月20日(水)、令和6年1月17日(水)、2月21日(水)、3月13日(水)午後1時15分～3時、全6回(8名)
費用：1回100円(減免制度あり。(1)は別途材料費1,000円程度、(2)は別途専用はがき1袋242円)
申込み：9月19日(火)までに電話かファックス(3面記入例のほか希望する講座((1)(2)の別)、障害名、手帳の種類を記入)または直接、問合せ先へ。応募者多数の場合は障害者手帳をお持ちの方を優先して抽選。定員に空きがある場合は家族も参加できます。

会場・問合せ：同センター
(戸山1-22-2)
【電話】3232-3711(日曜日、祝日等を除く)【FAX】3232-3344

■介護予防教室
(1)げんき応援教室
転倒予防効果のある運動を学びます。
日時：10月3日(火)・19日(木)、11月7日(火)・16日(木)、12月5日(火)、令和6年1月9日(火)・25日(木)、2月6日(火)・15日(木)、3月5日(火)
・第1部…午前10時～10時45分
・第2部…午前11時～11時45分(受け付けは各部開始15分前から)

(2)腰痛・膝痛予防教室
日時：10月11日(水)・27日(金)、11月8日(水)・24日(金)、12月13日(水)、令和6年1月10日(水)・26日(金)、2月7日(水)・16日(金)、3月13日(水)
・第1部…午後1時15分～2時
・第2部…午後2時15分～3時(受け付けは各部開始15分前から)

(1)(2)共通
対象：区内在住の65歳以上で医師から運動を禁止されていない方、各部15名
持ち物：上履き(スリッパ不可)、飲み物、タオル。動きやすい服装でおいでください。
会場・申込み：当日直接、大久保スポーツプラザ(大久保3-7-42)へ。各回先着順。同日の各部は同じ内容です。

問合せ：地域包括ケア推進課介護予防係(本庁舎2階)
【電話】5273-4568

■西新宿シニア活動館の催し(オンライン)
◇やさしいヨガ
ウェブ会議ツール「Zoom」を利用した講座です。ヨガマットまたはバスタオルと飲み物をご用意ください。参加者は同館利用証の作成が必要です。
日時：10月7日～令和6年3月16日の第1・第3土曜日午前10時30分～11時30分、全12回
対象：区内在住の50歳以上、各20名程度
申込み：9月10日(日)から電話で問合せ先へ。先着順。

問合せ：同館
(西新宿4-8-35)
【電話】3377-9380

■おてがる体力確認会
年度内1人に付き1回まで参加できます。持ち物等詳しくは、参加者に別途郵送でご案内します。
日時：10月13日(金)
・第1部…午後1時30分～2時45分
・第2部…午後3時15分～4時30分
会場：西新宿シニア活動館(西新宿4-8-35)
対象：区内在住の65歳以上で、医師から運動を禁止されていない方、各部9名
内容：運動能力測定、介護予防体操の紹介ほか
申込み：9月7日(木)～10月5日(木)に電話で問合せ先へ。先着の方を優先に、各部希望時間は振り分け時の参考とします。

問合せ：地域包括ケア推進課介護予防係(本庁舎2階)
【電話】5273-4568