ささえーる 薬王寺の講座(講座)

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(1)ストレッチ3B(さんびー)体操
日時・定員：5月24日(金)
・午後1時15分～2時5分
・午後2時10分～3時(各回15名)
内容：ボール・ベル・ベルター(3B)の補助具を使い、音楽に合わせてストレッチ
講師：金子和子(日本3B体操協会公認指導者)

(2)パソコン講座
日時・定員：5月24日(金)午後1時30分～3時(5名)
内容：Word表作成
講師：松元美紀恵(NPO法人テラ・ガーデン新宿)

(3)ささえーる歌声広場
日時・定員：5月28日(火)午前10時～11時30分(14名)
内容：ハミングや歌による嚥下(えんげ)機能等の促進とリズム活動を通した身体機能のトレーニング
講師：佐谷優佳(音楽療法士)

(4)信濃町みどりのボランティア養成講座
日時・定員：5月29日、6月26日、7月24日、9月25日、10月30日、11月27日の水曜日午前10時～12時、全6回(10名)
内容：日々の暮らしや地域に役立つハーブやガーデニングの講話と実技
講師：海野まさき(NPO法人自然工房めばえ)

〔(1)～(4)共通〕
対象：
(1)(2)(3)は区内在住の60歳以上
(4)は区内在住で講座修了後信濃町シニア活動館でみどりのボランティアとして活動できる方
会場：
(1)(2)(3)ささえーる薬王寺(市谷薬王寺町20-40)
(4)信濃町シニア活動館(信濃町20)
申込み：(1)(2)(3)は5月10日(金)まで、(4)は5月20日(月)までに電話で問合せ先へ。応募者多数の場合は抽選。

問合せ：ささえーる　薬王寺
【電話】3353-2333(土・日曜日、祝日を除く午前9時～午後6時)